Еда в новостях медицины

Об этом рассказала диетолог Ольга Безуглая, передает "ДС".

Этот подход учит нас доверять своему телу и уважать его сигналы и потребностиВ мире, где нас постоянно окружают диетические тренды и жесткие правила питания, концепция интуитивного питания выглядит почти революционной. Но на самом деле это возвращение к естественному способу взаимодействия с пищей, присущему людям до появления индустрии диет и культа идеального тела.

Вот как замена насыщенных жиров на более здоровые варианты может помочь снизить показатели и улучшить здоровье сердца. Примерно 25 миллионов американцев живут с высоким уровнем холестерина, что делает его одним из самых распространенных хронических заболеваний в США. В то же время две трети из нас потребляют слишком много насыщенных жиров (эксперты рекомендуют не более 10% от ежедневной нормы калорий).

Риск деменции вырос на 14%, когда люди ели примерно 30 г обработанного красного мяса в день — что эквивалентно чуть менее двух порций по 85 г в неделю — по сравнению с людьми, которые ели только около трех порций в месяц. Однако риск деменции снизился на 20% для людей, которые заменили небольшую ежедневную порцию обработанного красного мяса на орехи и бобовые.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Поскольку цены на продукты растут, может показаться, что готовить доступные и питательные блюда сложнее, чем когда-либо. Клэр Эджмон, зарегистрированный диетолог в Baylor Medicine, имеет несколько практических способов поддерживать здоровую диету, не обременяя наши кошельки.«Многие доступные продукты, такие как фасоль, чечевица и цельные зерна, предлагают отличную питательную пользу за небольшие деньги», — сказала Эджмон.

Об этом говорится в публикации MyNetDiary, передает "ДС".

Один авокадо в день держит врача подальше. Новое исследование показало, что употребление одного авокадо ежедневно связано с пользой для здоровья, в частности улучшает сон и качество диеты.«Мы знаем из предыдущей работы, что потребление авокадо связано со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал доктор Джанхави Дж.

Средиземноморская диета связана со многими преимуществами для здоровья взрослых. Теперь новое исследование показывает, что это также может быть полезным для здоровья сердца детей.

в Инстаграм, почему эти продукты нельзя употреблять в жару.Что нельзя есть в жару. Также нельзя во время жары употреблять магазинные сладости.

Улучшайте когнитивные функции и память и укрепляйте здоровье мозга с помощью этой кулинарной травы. В погоне за оптимальным благополучием когнитивное здоровье стало важной темой. Мы хотим сохранить мозг молодым в возрасте.

Об этом говорится в публикации OnlyMyHealth, передает "ДС".

Ультрапереработанная пища может ослабить защитные силы организма Совместно с Филиппом Б. Уилсоном, биологом, помощником проректора Йоркского университета Святого Иоанна В нашем динамичном мире качеством питания часто жертвуют ради удобства.

В нашем стремительном мире удобство часто обходится ценой плохого питания. Это изменение привело к увеличению зависимости от ультраобработанных продуктов.

Приготовление пищи различными методами может не только сэкономить ваше время на кухне, но и увеличить содержание питательных веществ в пище. То, как вы готовите, значительно влияет на пищевую ценность. Давайте рассмотрим несколько здоровых методов приготовления, которые помогут вам достичь целей.Хотя приготовление пищи может улучшить пищеварение и усвоение определенных питательных веществ, оно также может привести к уменьшению ключевых витаминов, минералов и других важных соединений.

Диета матери имеет решающее значение для развития плода и может повлиять на осложнения беременности, неблагоприятные результаты и долговременные хронические заболевания. Средиземноморская диета (MedDiet) признана во всем мире благодаря своей пользе, в частности во время беременности, положительно влияя на здоровье матери и потомства.

Кто бы что не говорил, отношения между родными людьми иногда могут удивлять. Нет, даже ставить в ступор. У одних заведено так, у других иначе и лишь адекватность человека не позволит ему выйти за какие-то рамки здравомыслия. Например, некоторые мамочки продолжают кормить ребенка грудью до 3 лет и более. И не видят в этом ничего зазорного. А другие разрешают своим детям материться при них вообще, чуть ли не с первого класса школы. Говорят, так они не дают им сдерживать «свою натуральную энергетику, свои внутренние токи». Ну тут вообще без комментариев.

Соблюдайте этот план питания с противовоспалительным эффектом в течение нескольких дней, включая в рацион полезные блюда и перекусы для изменения напряжения и поддержки снижения веса. В меню на день найдете много продуктов, насыщенных антиоксидантами, полезные жиры из рыбы, орехов и семян, а также разнообразные вкусы.Отметим, что с примерами других рационов на день можно ознакомиться по ссылке.

Два дружественных сердцу стиля питания — скандинавская и атлантическая диета — подчеркивают потребление свежих локальных продуктов. Средиземноморская диета, вдохновленная главным образом кухней Греции и южной Италии, хорошо зарекомендовала себя как одна из самых здоровых моделей питания в мире, в частности для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Что произойдет, если оставить рожок мороженого на 24 часа? Удивительно, но лакомство не ростаило полностью, как недавно было показано в видео в TikTok. Отчасти это происходит из-за мальтодекстрина, эмульгатора, который замедляет процесс таяния мороженого. Эмульгаторы широко используются в повседневных продуктах, таких как хлеб с маслом и майонез, и многие из них не представляют опасности.

По словам доктора Каран Раджа, важно знать, что на самом деле означают отметки о сроках реализации и годности пищевых продуктов. Он считает, что не всю просроченную еду стоит выбрасывать в мусорное ведро. Доктор Каран Радж, врач и хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании, который часто делится советами на своих страницах в социальных сетях, опубликовал ролик, в котором рассказал о сроках годности некоторых продуктов, сообщает Мirror.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Об этом говорится в публикации Health Shots, передает "ДС".

Об этом предупредила врач-эндокринолог, пишет lady.kyiv.ua.

Рацион играет ключевую роль в работе вашего мозга, гораздо больше, чем физическое здоровье. Сейчас неврологические заболевания являются основной причиной заболеваний и инвалидности во всем мире, опережая такие категории, как рак и болезни сердца.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Об этом рассказал диетолог Роб Хобсон, передает "ДС" со ссылкой на glamour.kyiv.ua.

Специалисты назвали четыре основных витамина, которые положительно влияют на продолжительность жизни, пишет medicina.ua.

Старайтесь ежедневно включать в свой рацион хотя бы один-два из этих продуктовМногие из вас слышали и читали в моих постах о противовоспалительном питании. Что это такое? И почему противовоспалительное питание — одно из условий поддержания здоровья и профилактики различных болезней, процессов старения? И где вообще скрывается это воспаление?Хроническое воспаление — это один из механизмов старения.В 2018 году группа ученых под руководством Джоанны Калуза провели исследование по целой группе продуктов и уровней маркеров воспаления CRP (С-реактивного белка).Оказалось, что несбалансированное питание, бедное природными цветами, естественной клетчаткой, нездорово приготовленное, обогащенное трансжирами, не только способствует увеличению веса, что само по себе является фактором риска воспаления, потому что жировая ткань выделяет чрезмерное количество воспалительных цитокинов.

Независимо от того, собираетесь ли вы обедать в дороге, есть у друзей в пятницу вечером или празднуете особое событие в ресторане, прекрасно съесть то, что вы не готовили сами — и диабет не является препятствием для этого. Вот что нужно знать. Вот несколько советов относительно того, как стоит питаться вне дома при диабетеЕсли вы можете, запланируйте быструю прогулку до или после еды — это поможет поддерживать уровень глюкозы в крови стабильным и контролировать вес.Изменение привычного распорядка дня и диеты во время еды вне дома не обязательно влияет на контроль диабета.

Эндокринолог и диетолог рассказала о последствиях полного отказа от хлеба для человека, пишет medicalanswers.com.ua.

Об этом говорится в публикации Eat This, Not That, передает "ДС".

Об этом говорится в публикации OnlyMyHealth, передает "ДС".

Новое исследование связывает растительную диету с меньшим количеством побочных эффектов у людей, которые лечатся от рака простаты. Исследователи утверждают, что ограничение потребления мяса и молочных продуктов при употреблении большого количества фруктов, овощей, орехов и злаков может уменьшить эректильную дисфункцию, недержание мочи и другие распространенные побочные эффекты, которые испытывают мужчины после лечения.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Об этом рассказала диетолог Риан Стивенсон, бывшая спортсменка и основательница компании по производству пищевых добавок, сообщает "ДС".

Об этом говорится в публикации NV, передает "ДС".

Об этом говорится в публикации Health Shots, передает "ДС".

Эксперты по вопросам питания с нетерпением ждут, когда разделение на хорошие и плохие продукты выйдет из моды. Но, к сожалению, мы все еще боремся с ажиотажем в социальных сетях и снова напоминаем вам, что углеводы можно есть, как и фрукты, даже при диабете.

Болезнь, распространенная уже во многих странах, продолжает набирать обороты из-за того, что в свое время ее попросту игнорировали. Но теперь научный мир объединился для ее искоренения. Болезнь Шагаса — инфекционное заболевание, вызываемое простейшим паразитом Trypanosoma cruzi, названа в честь Карлоса Шагаса, бразильского врача, впервые диагностировавшего ее в 1909 году.

Об этом говорится в публикации Health Shots, передает "ДС".

Картошка обладает большим количеством различных видов, многие из которых отличаются не только вкусовыми качествами, но и набором питательных веществ. А самые полезные из них выдает одна черта. Картофель, часто воспринимаемый в качестве универсального блюда, находится в центре внимания многих ученых из-за своих полезных свойств.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Об этом рассказал диетолог Юрий Попко, передает "ДС".

В США людям бесплатно раздают полезные продукты в рамках программ улучшения здоровья. Может ли «рецепт» на бесплатные фрукты и овощи улучшить ваше состояние? Исследования говорят «да». NBC News пишет, что в США растет количество программ, которые дают людям партии продуктов для борьбы с проблемами сердца и заболеваниями, связанными с ожирением.

Известно, что железо важно для здорового, сбалансированного питания. Но знаете ли вы, что в пище можно найти два разных вида железа: гемовое и негемовое? Ваше тело может усваивать железо из гемовой (животной) пищи лучше, чем из негемовой (растительной) пищи. Если вы питаетесь растительной, организму может потребоваться немного помощи, чтобы усвоить его должным образом.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Об этом говорится в публикации "Вusinesss insider", передает "ДС".