Об этом говорится в публикации Times Of India, передает "ДС". Как отмечается, метаболизм часто замедляется примерно после 30 лет, что способствует набору веса, поэтому важно уделить внимание здоровому питанию и регулярным физическим упражнениям.
В рацион, пишет издание, стоит добавить 10 продуктов. Как писала "ДС", овощи, богатые питательными веществами, эффективно помогают избавиться от лишних килограммов.