Об этом говорится в публикации Times of India, передает "ДС". Как отмечается, железо помогает в производстве гемоглобина — белка в красных кровяных тельцах, необходимого для транспортировки кислорода в легкие и другие части тела.

Поэтому следует добавить в рацион продукты с высоким содержанием этого элемента — они помогают предотвратить анемию, повысить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.

Издание приводит список таких продуктов. Как писала "ДС", названы полезные 8 продуктов, которые улучшают пищеварение. Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Как повысить иммунитет и сжечь жир одновременно: пряности, которые изменят вашу жизнь

В сети назвали 5 лучших специй для сжигания жира и повышения иммунитета. Подпишись на Hyser. com.

Украина

Повысят иммунитет и улучшат пищеварение: названы 10 продуктов, которые следует есть женщинам после 30 лет

Об этом говорится в публикации Times Of India, передает "ДС".

Индия здоровье продукты питания Еда питание

Улучшить здоровье кишечника: 7 суперпродуктов, которые должна есть каждая женщина

Здоровье кишечника является важным аспектом общего состояния здоровья. Женщины должны включать в рацион продукты, способствующие здоровью ЖКТ, чтобы избежать проблем со здоровьем. Аюрведа, традиционная система оздоровления, рекомендует определенные продукты для поддержания здоровья кишечника у женщин.

Украина Виноград здоровье продукты питания Продукты зож Женское здоровье

Успокойте нервы: 8 продуктов, которые помогут снизить уровень стресс

Продукты, богатые питательными веществами, помогают снять стресс, восстановить работу кишечника и уменьшить воспаление в организме. Добавьте в свой рацион эти продукты, чтобы помочь своей нервной системе и улучшить здоровье. Ввиду сложившихся обстоятельств, уровень стресса среди населения стремительно растет Хронический стресс и беспокойство могут негативно повлиять на ваше состояние здоровья — как физическое, так и психическое — больше, чем вы можете себе представить.

Украина здоровье Продукты стресс зож нервная система

Укрепят иммунитет, ногти и волосы: 5 продуктов с высоким содержанием витамина D

Витамин D является одним из важнейших элементов для организма. Его недостаток может привести к ухудшению состояния ногтей и волос, снижению иммунитета, ожирению и депрессии. Об этом пишут "Новости-Ю".

Украина

Диета для мозга: 5 продуктов, которые помогут предотвратить болезнь Альцгеймера

Здоровье мозга должно стать приоритетом, особенно с возрастом, когда когнитивные функции имеют тенденцию снижаться. Если вы хотите поддержанием свой мозг в отличной форме, начните соблюдать диету, полезную для мозга. К счастью, есть масса вкусных продуктов, которые вы можете добавить в свою тарелку, чтобы оздоровить мозг и снизить риск болезни Альцгеймера.

Украина здоровье Продукты мозг зож

Вирусы вам будут не страшны: 7 способов повысить иммунитет весной

В начале весны обычно происходит частая смена погоды, и многие испытывают желание снять теплую одежду. Чтобы избежать простуды и других неприятных ощущений, связанных с сезонными изменениями, важно укрепить иммунитет, пишет Vogue Italia. Занятие любимым делом Психотерапевт Дебора Мэлони рекомендует заниматься деятельностью, способствующей выработке окситоцина - гормона любви.

Украина

Стоит добавить в рацион: диетолог назвала 8 фруктов и ягод с высоким содержанием белка

Об этом говорится в публикации Real Simple, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда фрукты питание

Как укрепить свое здоровье: 6 продуктов с высоким содержанием антиоксидантов

После 30 лет забота о здоровье должна стать вашим основным приоритетом, поэтому важно включить в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Если вы хотите сохранить свое здоровье, дольше оставаться молодой и бодрой, важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Поскольку ваш организм после 30 лет претерпевает определенные изменения, сбалансированная и питательная диета становится более важной, чем когда-либо.

Украина здоровье полезные продукты

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0