Именно поэтому стоит позаботиться о своей нервной системе и бороться со стрессом и тревожностью. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, как это сделать с помощью обычных продуктов.

Психологическое здоровье тесно связано с питанием, ведь то, что мы едим, может как усилить тревожность, так и помочь справиться с ней.

Питательные вещества, которые мы получаем из пищи, играют ключевую роль в поддержании работы мозга. Серотонин, "гормон счастья", до 90% которого вырабатывается в кишечнике, напрямую зависит от пищи, которую мы потребляем.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Давление под контролем: 5 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сердца

Высокое кровяное давление является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но его можно предотвратить с помощью сбалансированного питания и полезных для сердца продуктов. Высокое кровяное давление также называемое артериальной гипертензией, является довольно распространенным заболеванием.

Украина Австралия здоровье полезные продукты сердце зож

Мотоциклист получил травмы в ДТП под Тверью

Фото: УМВД по Тверской области 38-летний мужчина госпитализирован с травмами головы после ДТП на 19 км дороги Тверь - Тургиново, которое произошло 8 сентября. По информации Управления МВД по Тверской области, мотоциклист не справился с управлением и вылетел с дороги.

Тверская обл. Тверь происшествия ДТП Новости Калининского района

В ДТП на М10 под Тверью три человека получили травмы

Фото: ГАИ 6 сентября 2024 года на 195 км федеральной трассы М10 «Россия» в Калининском районе Skoda Rapid столкнулась с Volkswagen. Три человека получили травмы разной степени тяжести.

Россия Тверская обл. Тверь происшествия ДТП ПДД Новости Калининского района

Слухи о "смерти" Шуфрича: в ГБР рассказали о здоровье нардепа, подозреваемого в госизмене

Здоровье нардепа Нестора Шуфрича, вероятно, ухудшилось, когда дело о госизмене рассматривалось на подготовительном заседании суда, пояснила представитель ГБР Татьяна Сапьян. Чтобы выяснить, что произошло, ведомство обратилось к следователям. Поступило в суд дело народного депутата ОПЗЖ Нестора Шуфрича, которого подозревают, среди прочего, в государственной измене и попытке свергнуть конституционный строй и изменить границы.

Нестор Шуфрич Украина здоровье смерть суд нардепы арест ГБР

Укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение: диетолог рассказала, почему полезно пить воду с лимоном утром

Об этом говорится в публикации Vogue Italia, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда питание

Есть "признаки подтяжки": пластический хирург "оценил" помолодевшее лицо Брэда Питта (видео)

Брэд Питт и Инес де Рамон дебютировали как пара на красной дорожке Венецианского кинофестиваля. Поклонники кинозвезды заподозрили его в проведении пластической коррекции лица. Американский актер Брэд Питт, один из самых известных сердцеедов Голливуда, недавно стал предметом обсуждения среди поклонников не только из-за его яркого появления на 81-м Венецианском кинофестивале, но и из-за нестареющей внешности.

Брэд Питт Украина Актёр звезды шоу-бизнеса внешность пластическая операция

Гитарист группы Queen перенес инсульт

Британский музыкант поделился новостями о состоянии своего здоровья с поклонниками в видео, размещенном в Instagram. Гитарист легендарной рок-группы Queen Брайан Мэй перенес инсульт. Об этом сообщает The Independent.

Шэрон Стоун Брайан Мэй Украина Queen инсульт

Как повысить иммунитет и сжечь жир одновременно: пряности, которые изменят вашу жизнь

В сети назвали 5 лучших специй для сжигания жира и повышения иммунитета. Подпишись на Hyser. com.

Украина

Повысят иммунитет и улучшат пищеварение: названы 10 продуктов, которые следует есть женщинам после 30 лет

Об этом говорится в публикации Times Of India, передает "ДС".

Индия здоровье продукты питания Еда питание

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0