Творог богат белком, витамином В12 и кальцием. Он способствует здоровью костей и мышц, улучшает работу мозга, поддерживает здоровье кишечника с помощью пробиотиков и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Это не полный список потрясающих свойств кисломолочного продукта, которые говорят о том, что есть его нужно чаще. Творог – отличный источник белка, он содержит витамин B12 и кальций, необходимый для здоровья костей.

Творог – универсальный продукт, который можно употреблять как в сладком, так и в соленом виде, а еще приготовить на его основе множество потрясающих блюд.

Этот кисломолочный продукт можно легко приготовить дома и включить в ежедневный рацион, учитывая его многочисленные преимущества для здоровья.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

В четверг в центре Праги можно будет бесплатно проверить здоровье

В четверг, 12 сентября, на Карловой площади в центре Праги пройдет «День здоровья». В рамках акции, организованной Министерством здравоохранения Чехии, любой желающий сможет бесплатно пройти некоторые медобследования и получить профессиональные врачебные консультации.

Прага Чехия

В Узбекистане аптеки будут бесплатно выдавать определенные лекарства, частные клиники – лечить некоторые заболевания

Узбекистан, Ташкент – АН Podrobno.uz. Узбекистанцам предоставят пакет гарантированной медицинской помощи. Входящие в него услуги и лекарства будут предоставляться бесплатно. Это предусмотрено программой внедрения обязательного государственного медицинского страхования.

Шавкат Мирзиеев Узбекистан Ташкент

Давление под контролем: 5 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сердца

Высокое кровяное давление является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но его можно предотвратить с помощью сбалансированного питания и полезных для сердца продуктов. Высокое кровяное давление также называемое артериальной гипертензией, является довольно распространенным заболеванием.

Украина Австралия здоровье полезные продукты сердце зож

Нервы под контролем: 6 групп продуктов, которые помогут снизить тревожность, — диетолог

Долгое время наша жизнь наполнена постоянными стрессами, тревогами и переживаниями, что негативно сказывается на качестве жизни и здоровье. Именно поэтому стоит позаботиться о своей нервной системе и бороться со стрессом и тревожностью. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, как это сделать с помощью обычных продуктов.

Украина здоровье Советы диетолога полезные продукты зож

Фьюри скоро уйдет, здоровье уже не то - Сиренко

Известный украинский боксер вспомнил трилогию британца против американского бойца Деонтея Уайлдера. Тайсон Фьюри скоро завершит свою профессиональную карьеру. Так считает украинский супертяжеловес Владислав Сиренко.

Деонтей Уайлдер Украина Сша Саудовская Аравия Тайсон Фьюри

Брат Кейт Миддлтон отреагировал на новость о здоровье сестры

Джеймс Миддлтон не скрывает гордости за свою сестру. После того как принцесса Уэльская Кэтрин опубликовала на официальных страницах в соцсетях трехминутный ролик, где сообщила всему миру о том, что закончила курс химиотерапии, тысячи ее поклонников поспешили выразить свою радость по этому случаю. Они написали ей в комментариях много теплых слов, выражая восхищение силой духа Кейт и надежду на ее полное выздоровление.

Кейт Миддлтон Джеймс Миддлтон Украина выздоровление комментарий

Врач предупредил, что в соцсетях можно проводить не более 3 часов в день

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни - сегодня трудно представить себе день без проверки ленты новостей или обмена сообщениями с друзьями. Соцсети предлагают уникальные возможности для общения, самовыражения и доступа к информации. Однако за этими возможностями скрываются и определенные риски для психического здоровья.

Россия здоровье медицина Новости России Страховой Дом ВСК

Ученые рассказали, как квашеные продукты влияют на здоровье

Frontiers in Nutrition.Авторы публикации отметили, что ферментированные продукты могут помочь в поддержании здоровья человеческого микробиома — сообщества микробов организма. Некоторые данные показывают, что они могут снизить риск грибковых и бактериальных инфекций женской половой системы.

Белоруссия county Frontier Беларусь

Чалый: Лукашенко неспроста заговорил о здоровье

Сергей Чалый считает, что Лукашенко может не пойти на новый срок. Таким мнением он поделился в эфире «Обычного утра»:— Все плодотворные идеи у Лукашенко закончились.Нельзя отрицать того, что он все-таки к власти приходил с идеей. Он действительно хотел вернуть сталинизм.

Сергей Чалый Белоруссия Беларусь

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0