Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды, особенно в холодное время года. Даже осенью можно есть вкусные суперфуды, которые удовлетворят ваш вкус и помогут похудеть.

С наступлением осени и холодов, многие начинают налегать на тяжелую калорийную пищу и не доедают овощи и фрукты. Однако несмотря на то, что сезон летних овощей остался позади, есть масса полезных осенних вариантов, которые не стоит недооценивать.

Есть ряд осенних суперфудов, которые помогут укрепить иммунитет и не набрать лишнего за холодное время года. Об этом пишет Fit For Fun.

Знаете ли вы, что тыква на самом деле принадлежит к семейству ягодных и, следовательно, возможно, является самой крупной ягодой в мире.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Помогут сохранить здоровье мозга: нейробиолог назвал продукты, которые следует добавлять в рацион после 40 лет

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда питание

Быстро и полезно. Диетолог назвала 5 завтраков, которые можно приготовить за 10 минут

Миф о том, что правильное питание — это сложно и дорого постепенно развенчивается, однако некоторые люди до сих пор считают, что бутерброд с колбасой на завтрак приготовить проще, чем более полезный вариант. Диетолог Анна Безик делится с Фокусом простыми рецептами полезных завтраков, на приготовление которых вы не потратите много времени. Сбалансированное питание — это уже не тренд, а необходимость, цель которой улучшить здоровье и общее самочувствие.

Украина здоровье Советы диетолога полезные продукты зож завтрак

Ешьте творог каждый день: 5 удивительных свойств, которые улучшат здоровье

Творог богат белком, витамином В12 и кальцием. Он способствует здоровью костей и мышц, улучшает работу мозга, поддерживает здоровье кишечника с помощью пробиотиков и помогает регулировать уровень сахара в крови. Это не полный список потрясающих свойств кисломолочного продукта, которые говорят о том, что есть его нужно чаще.

Украина Индия здоровье полезные продукты зож

Помогут предотвратить анемию и повысить иммунитет: названы 5 продуктов с высоким содержанием железа

Об этом говорится в публикации Times of India, передает "ДС".

Индия здоровье продукты питания Еда питание

Коронавирус «вышел из отпуска» и научился обходить иммунитет

Фото: piqsels.com Роспотребнадзор фиксирует в России резкое увеличение вариантов возбудителя COVID-19, которые способны обходить иммунитет. По мнению специалистов, рост заболеваемости коронавирусом обусловлен окончанием отпускного сезона и традиционным осенним ослаблением организма.

Россия Тверская обл. здоровье Коронавирус (COVID-19) новости твери

В Узбекистане аптеки будут бесплатно выдавать определенные лекарства, частные клиники – лечить некоторые заболевания

Узбекистан, Ташкент – АН Podrobno.uz. Узбекистанцам предоставят пакет гарантированной медицинской помощи. Входящие в него услуги и лекарства будут предоставляться бесплатно. Это предусмотрено программой внедрения обязательного государственного медицинского страхования.

Шавкат Мирзиеев Узбекистан Ташкент

Давление под контролем: 5 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сердца

Высокое кровяное давление является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но его можно предотвратить с помощью сбалансированного питания и полезных для сердца продуктов. Высокое кровяное давление также называемое артериальной гипертензией, является довольно распространенным заболеванием.

Украина Австралия здоровье полезные продукты сердце зож

Нервы под контролем: 6 групп продуктов, которые помогут снизить тревожность, — диетолог

Долгое время наша жизнь наполнена постоянными стрессами, тревогами и переживаниями, что негативно сказывается на качестве жизни и здоровье. Именно поэтому стоит позаботиться о своей нервной системе и бороться со стрессом и тревожностью. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, как это сделать с помощью обычных продуктов.

Украина здоровье Советы диетолога полезные продукты зож

Укрепят иммунитет и наладят пищеварение: врачи назвали четыре самые полезные ягоды

Ежедневное питание сильно влияет на здоровье кишечного микробиома. Это значит, что нужно избегать некоторых продуктов и добавлять в рацион другие, чтобы улучшить состояние кишечника и способствовать похудению. К счастью, для любителей фруктов, среди полезных продуктов много ягод, богатых антиоксидантами.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0