Миф о том, что правильное питание — это сложно и дорого постепенно развенчивается, однако некоторые люди до сих пор считают, что бутерброд с колбасой на завтрак приготовить проще, чем более полезный вариант.
Диетолог Анна Безик делится с Фокусом простыми рецептами полезных завтраков, на приготовление которых вы не потратите много времени.
Сбалансированное питание — это уже не тренд, а необходимость, цель которой улучшить здоровье и общее самочувствие. На самом деле чтобы правильно питаться не нужно много денег, нужны знания и правильные продукты в холодильнике.
Если вы будете покупать полезные продукты и не будете держать дома вредных, то быстро научитесь готовить полезную пищу и составлять здоровую тарелку.