Не только томатный и морковный: диетолог назвал 7 полезных овощных соков

dsnews.ua:

Об этом говорится в публикации Health Shots, передает "ДС". "Эти соки как правило богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают контролировать выработку гормонов голода и повышать уровень энергии", — рассказывает диетолог Гаури Ананд.

Специалист называет 7 овощных соков, помогающих в потере лишнего веса, одновременно улучшая общее состояние организма. Для приготовления каждого из них следует смешать ингредиенты в соковыжималке и при необходимости добавить указанные специи. Сок капусты кале: низкокалорийный, но богат клетчаткой, что позволяет дольше сохранить сытость.

Питательные вещества в капусте помогают ускорить метаболизм и помочь в потере веса. Такой сок часто совмещают с другими фруктами и овощами.

Ингредиенты: пучок капусты кале без стеблей, 1 зеленое яблоко, 1 огурец, сок 1/2 лимона, очищенный кусочек имбиря, соль, перец. Томатный: низкокалорийный, содержащий витамин С, калий и антиоксидант ликопин.