Это худший вид: диетолог предостерегла от последствий потребления плавленого сыра

Качественный сыр и кальция, а также витамина B12. К сожалению, не все продукты, доступные на рынке, могут быть постоянной частью. Одним из примеров продукта, на который стоит обратить внимание, является. Несмотря на то, что он вкусный, мы не должны есть его слишком часто или в больших количествах.

«Этот сыр лучше не покупать, — предупреждает польский клинический диетолог Анна Едрей. — Это высококалорийный продукт со значительным количеством насыщенных жиров и низким содержанием питательных веществ. Хотя они соблазнительны своей консистенцией, они гораздо беднее питательными веществами, чем натуральные сыры наполнены искусственными добавками, солью, консервантами и некачественными жирами».

Эксперт объясняет, что его изготавливают из небольшого количества сыра, а вот трансжиров и затвердителей в нем много, Onet.

«При его производстве образуется низин — природный антибиотик, который может нарушить микрофлору кишечника, — отмечает диетолог. — Но это еще не конец. Собственно, это только начало комментариев диетолога о плавленном сыре. Еще одной проблемой являются фосфаты, которые блокируют усвоение таких минералов, как кальций или железо».

Избегайте их и, конечно, не давайте маленьким детям

Ранее сообщалось о том,, если хотите быть сытыми и стройными.