Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Не хуже лекарств: врач назвала продукты и напитки для лучшего сна
Сейчас читают: 506
dsnews.uaОб этом говорит врач-диетолог, пишет news24.in.ua. Бананы перед сном. Хотя многие люди съедают банан на завтрак, на самом деле им полезно наслаждаться перед сном.
Бананы — один из лучших продуктов для сна, поскольку они содержат большое количество магния, который помогает расслабить мышцы и успокоить тело.
Сочетание нарезанных бананов с натуральным ореховым маслом – отличный способ отрегулировать кровяное давление, расслабить мышцы и нервы и улучшить качество сна", – говорит врач.
Жирная рыба. Исследования показывают, что люди, которые ели лосося трижды в неделю в течение нескольких месяцев, лучше спали и функционировали днем.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|