Забудьте об этих продуктах в жару: диетолог сказала, что сейчас нельзя есть

в Инстаграм, почему эти продукты нельзя употреблять в жару.Что нельзя есть в жару. Также нельзя во время жары употреблять магазинные сладости.

А именно – торты, выпечку, пирожные.По словам диетолога, сочетание большого количества нездоровых сахаров и насыщенных жиров, а также транс-жиров плохо влияют на работу мозга, печени, разбалансируют обмен веществ.Еще один важный совет от врача-диетолога – относительно мороженого. Можно ли его есть в жару."Да, но фруктовый лед", - сообщила Оксана Скиталинская.Что нельзя есть в жару.

Лучший режим питания во время жары – утро и вечер. То есть, в часы, когда не пик жары.Отметим, что в жаркие дни специалисты советуют отказаться от употребления лука и чеснока.

Вред организма в жару может нанести и чрезмерное количество острых специй и красного перца.Жара может стать причиной болезней, среди которых не только солнечный удар и ожоги, но и сыпь, тепловые судороги. Особенно, если тело человека не способно охладиться при высоких температурах.В жаркую погоду организм теряет много жидкости, поэтому важно регулярно пить – небольшими глотками каждые полчаса.Последние новости Украины: Астролог предупредила, что ждет всех знаков Зодиака на этой неделе.Божественная запеканка из капусты: Клопотенко дал рецепт из 6 ингредиентов.