все Украина Финляндия Италия Испания Норвегия Швеция Португалия Дания Греция Исландия здоровье Еда диета сердце

Сегодня в новостях

Об этом же в других СМИ

focus.ua

5 комнатных растений, которые избавят от стресса и улучшат психическое здоровье

17.06 - 18:01

focus.ua

Слишком мало: 5 причин, почему недостаток сна убивает ваше здоровье

13.06 - 12:06

ukrainianwall.com

И вес уйдет, и здоровье улучшится: топ-5 продуктов, которые помогут быстро похудеть

12.06 - 13:27

focus.ua

Похудеть, не напрягаясь: 8 продуктов, которые помогут сбросить вес и улучшить здоровье

11.06 - 16:17

Больше по теме

Не хуже средиземноморской. Ученые назвали еще две диеты, которые способны положительно влиять на здоровье сердца

Украина Финляндия Италия Испания Норвегия Швеция Португалия Дания Греция Исландия здоровье Еда диета сердце

03.06.2024 - 15:03

Сейчас читают: 262

nv.ua:

Два дружественных сердцу стиля питания — скандинавская и атлантическая диета — подчеркивают потребление свежих локальных продуктов.

Средиземноморская диета, вдохновленная главным образом кухней Греции и южной Италии, хорошо зарекомендовала себя как одна из самых здоровых моделей питания в мире, в частности для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Но недавние исследования подчеркнули преимущества традиционных диет из других регионов Европы, а именно нордической диеты (которая включает продукты из Дании, Финляндии, Исландии, Норвегии и Швеции) и атлантической диеты (которая вдохновлена кухней северо-западной Испании и Португалии).Обе имеют много общего со средиземноморской диетой, поскольку они строятся на цельных и минимально обработанных растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, цельные зерна, бобовые (фасоль и горох) и орехи.

Все три диеты также содержат морепродукты (в которые входят рыба и моллюски) как один из основных источников белка. Многие виды морепродуктов также содержат омега-3 жирные кислоты, которые защищают сердце.

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Укрепляет здоровье. Ученые назвали диету номер один для периода беременности

Диета матери имеет решающее значение для развития плода и может повлиять на осложнения беременности, неблагоприятные результаты и долговременные хронические заболевания. Средиземноморская диета (MedDiet) признана во всем мире благодаря своей пользе, в частности во время беременности, положительно влияя на здоровье матери и потомства.

Украина Сша Испания Барселона здоровье Еда средиземноморская диета

Улучшат пищеварение и здоровье сердца. Пять оригинальных рецептов полезных и вкусных салатов: с клубникой, цитрусовыми и не только

Каждый из предложенных салатов содержит 14 граммов углеводов на порцию и не менее 6 граммов из которых происходят из клетчатки, которая помогает чувствовать сытость, поддерживать здоровье сердца и способствовать нормальному пищеварению.Рецепты прекрасно подойдут для всех, кто придерживается здорового питания, веганского образа жизни и следит за своим здоровьем.Этот простой рецепт салата — отличный гарнир к любому блюду, которое вы готовите на ужин. Яркий вкус цитрусовых идеально сочетается с пряной рукколой и авокадо, а также с небольшим количеством халапеньо для легкой остроты.2 небольших мандарина, очищенные и нарезанные1 средний апельсин, очищенный и нарезанный3 стакана упакованной детской рукколы2 ст. л.

Украина рецепты Клубника авокадо салат

Не хуже средиземноморской: Эксперты назвали еще две диеты, которые положительно влияют на здоровье сердца

Об этом информирует "ДС" со ссылкой на выводы диетологов.

Финляндия Италия Испания Норвегия Швеция Португалия Дания Греция Исландия здоровье продукты питания питание

И это даже не сахар. Эксперты назвали пищевую добавку, которая вызывает сахарный диабет

Что произойдет, если оставить рожок мороженого на 24 часа? Удивительно, но лакомство не ростаило полностью, как недавно было показано в видео в TikTok. Отчасти это происходит из-за мальтодекстрина, эмульгатора, который замедляет процесс таяния мороженого. Эмульгаторы широко используются в повседневных продуктах, таких как хлеб с маслом и майонез, и многие из них не представляют опасности.

Украина Еда исследование диабет сахарный диабет

Не только душистая. Ученые обнаружили, что апельсиновая цедра может улучшить здоровье сердца

Выводы опубликованы в Journal of Agricultural and Food Chemistry.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, заболевания сердца являются основной причиной смерти мужчин, женщин и представителей большинства расовых и этнических групп. Последние исследования показали, что некоторые кишечные бактерии способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Украина здоровье исследование сердце

Болезнь, лишающая денег и разума: ученые выявили опасные последствия деменции

Хотя деменция уже давно известна многим как опасное и неизлечимое заболевание мозга, у нее оказались куда более масштабные последствия. Они начинаются задолго до ее проявления и заставляют нас буквально выкидывать деньги на ветер. Исследователи обнаружили, что финансовые трудности часто предшествуют диагнозу деменции.

Украина New York Нью-Йорк Джорджтаун здоровье Финансы деньги наука исследование семья покупки

Контроль веса и здоровье. Ученые открыли стратегию питания, имеющую преимущество над диетами

Новое исследование освещает диетическую стратегию для улучшения здоровья и контроля веса.Исследование ученых из Университета штата Аризона и их коллег раскрывает диетическую стратегию для значительного улучшения здоровья и контроля веса.Участники, которые придерживались режима периодического голодания и потребления белка в течение дня, наблюдали улучшение здоровья кишечника, снижение веса и метаболические реакции. Эти преимущества были заметно больше, чем те, которые наблюдались при простом ограничении калорий.Результаты, опубликованные в журнале Nature Communications, могут улучшить наше понимание взаимосвязи между микробиомом кишечника и метаболизмом и стратегии борьбы с ожирением.Исследователи сравнили последствия двух низкокалорийных диет: здоровой для сердца диеты с непрерывным ограничением калорий (на основе диетических рекомендаций Министерства сельского хозяйства США) и режима с ограничением калорий, включающего периодическое голодание и потребление белка.Периодическое голодание увеличило количество тех полезных микробов в кишечнике, которые связывают с худощавым типом телосложения, и улучшило общее состояние здоровья.

Украина Сша штат Аризона здоровье исследование

Инсулин будет не нужен: ученые изобрели новый способ долгосрочного лечения диабета

Новая разработка ученых буквально превращает наш организм в фабрику инсулина, лишая его надобности во внешних источниках. Мужчина, которому провели лечение, уже 33 месяца не принимает лекарств от болезни. Диабет остается серьезной глобальной проблемой здравоохранения, не имеющей лечения.

Украина Шанхай медицина лечение наука исследование диабет стволовые клетки инсулин

Сахар или подсластитель: что добавить в кофе, чтобы похудеть и не испортить здоровье

Избыточное потребление сахара — проблема современного человека, так как сахар находится во многих продуктах, готовых блюдах и десертах. Многие находят альтернативу в подсластителях, но действительно ли они лучше и полезнее сахара. Когда дело доходит до альтернатив сахару, эксперты обычно выделяют искусственные подсластители и заменители сахара.

Украина здоровье сахар зож

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0