стресс - главные новости

В новом исследовании ученые обнаружили, что социальный стресс не просто влияет на здоровье, но также способен буквально деформировать мозг. Не секрет, что стресс негативно влияет на здоровье, в том числе и мозг, а социальный стресс сам по себе способен привести к накоплению окислительного стресса. Этот дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов повреждает клетки и может вызывать широкий спектр проблем от рака до неврологических расстройств и артрита, пишет Popular Science.

Украина Мадагаскар county Frontier ученые животные стресс исследование мозг эволюция Рыбы

Ученые выяснили, как стресс хозяев влияет на их собак

Исследователи использовали для наблюдения 28 собак, которых их владельцы привели в ветклинику. Оказалось, что животные чувствуют волнение человека и реагируют на него. Поскольку собаки – социальные животные, они так же испытывают стресс, как и их хозяева.

Украина Дублин стресс исследование собака домашние животные ветеринары

Кошмары оказались полезными: ученые узнали, как чувство страха укрепляет наше здоровье

Большинство людей, не считая любителей ужасов и адреналиновых наркоманов стремятся избегать жутких и нагоняющих страх явлений. Однако недавно ученые выяснили, что эти явления, заставляющие нас дрожать, также защищают нас от многих бед.

Украина Дания здоровье наука стресс исследование страх Хоррор ужасы

Как снять стресс за 10 минут: 7 научно обоснованных способов

Стресс окружает нас повсюду и став хроническим, влияет не только на наше психическое здоровье, но и на физическое, вызывая различные проблемы со здоровьем. К счастью, существуют способы справиться со стрессом и вернуть себе спокойное состояние. Вспомните, когда вы в последний раз делали настоящий, глубокий вдох? Современный человек ежедневно занимает много ролей и выполняет массу обязанностей, что мы забываем даже глубоко дышать, не говоря уже о том, чтобы быть в моменте.

Украина здоровье стресс Советы психолога зож

Опасная работа на износ: ученые узнали, как стресс на работе убивает наше сердце

Современный мир может быть довольно турбулентным, когда речь заходит о работе и изменчивости ситуаций на ней, что служит как положительному, так и отрицательному стрессу. Однако ученые выяснили, что его накопление может обернутся большой бедой.

Украина Сша здоровье медицина работа наука стресс исследование сердце

Это снижает ваш иммунитет. Что нужно делать в сезон простуд и гриппа

Хронический стресс повышает вероятность заболеть — вот как это предотвратитьСтресс — неизбежная часть жизни. Наша реакция на непродолжительный стресс — это сформировавшийся в ходе эволюции механизм выживания, помогающий быть более бдительными в ситуациях, когда нужно «бить или бежать».Но если стресс становится хроническим, он ослабляет иммунную систему и делает нас более подверженными таким заболеваниям, как простуда, грипп и COVID.

Украина covid-19 здоровье иммунитет стресс Грипп простуда Советы врача

Семья и здоровье трещат по швам: ученые объяснили, в чем опасность неудачного брака

Поддержание здоровых семейных отношений является непростой задачей, в которой должны участвовать оба партнера. Опасность же неудачного брака не заканчивается на перспективе развода, а незаметно переходит на здоровье и может привести к фатальным последствиям. Несчастливый брак — это не простое эмоциональное бремя обоих партнеров, он может серьезно повлиять не только на наше психическое, но и на физическое здоровье.

Украина здоровье наука стресс исследование семья отношения

Успокаивающая еда: 6 продуктов, которые успокоят тревогу и уменьшат стресс

Во время стресса, вы можете немедленно обратиться к успокаивающим методам, таким как глубокое дыхание, медитация, йога и даже успокаивающая ванна с пеной. Но знаете ли вы, что некоторые продукты также могут уменьшить беспокойство и снять напряжение. Если вы ищете новые способы эффективного управления стрессом, то суперпродукты для борьбы с тревогой — отличный вариант.

Украина здоровье Продукты стресс полезные продукты зож

Психиатр рассказал, как военные преодолевают острую шоковую реакцию после тяжелых ситуаций на поле боя

Александр Федорец, опытный психотерапевт и психиатр, который более десяти лет занимается военными травмами, в интервью NV рассказал, как украинские военные преодолевают острую шоковую реакцию после тяжелых ситуаций на поле боя и в каких случаях она переходит в военную травму.«В целом мы можем говорить о трех этапах (приобретение военной травмы — ред.), они не всегда явно проявляют себя», — рассказал Федорец в интервью NV.По словам психиатра, первым этапом является острая шоковая реакция.«Когда военные впервые попадают в трудную ситуацию на поле боя, появляется реакция, которую мы называем реакцией рептильного мозга — „бой, беги, замри“. В таком состоянии военный может поймать панику, быть дезориентированным, или наоборот впасть в ступор.

Россия Украина стресс психиатрия Украина-Россия ПТСР война России против Украины российско-украинская война Интервью NV

Успокойте нервы: 8 продуктов, которые помогут снизить уровень стресс

Продукты, богатые питательными веществами, помогают снять стресс, восстановить работу кишечника и уменьшить воспаление в организме. Добавьте в свой рацион эти продукты, чтобы помочь своей нервной системе и улучшить здоровье. Ввиду сложившихся обстоятельств, уровень стресса среди населения стремительно растет Хронический стресс и беспокойство могут негативно повлиять на ваше состояние здоровья — как физическое, так и психическое — больше, чем вы можете себе представить.

Украина здоровье Продукты стресс зож нервная система

Усталость от войны и стресс: 80% украинцев недовольны зарплатой и уровнем жизни, — опрос

Согласно результатам исследования, более 80% жителей Украины не считают, что они имеют достойную зарплату. При этом 26% граждан уверены, что их дохода категорически не хватает для проживания. 56% украинцев заявили, что у них недостаточный уровень доходов.

Украина деньги Доходы Война стресс опрос соцопрос доходы населения

Восемь простых идей. Как снизить стресс, связанный с работой

Уделив немного времени тому, что улучшает душевное самочувствие, вы сможете уменьшить влияние негативных факторов Похоже, что в обществе нарастает стресс, связанный с работой. По данным Управления по охране труда Министерства труда США, 83% работающих американцев страдают от этого вида стресса, а 54% говорят, что он негативно отражается на их личной жизни. Ради своего психического здоровья, возможно, стоит иногда устраивать себе «день морального отдыха».Однако мы стали настолько привязаны к своим смартфонам, общению и бурной деятельности, что можем впасть в панику при мысли о бездействии.

Украина Сша работа стресс Психология карьера Психическое здоровье

Если стресс стал невыносимым. Одна из медицинских сетей открыла в Киеве Центр психического здоровья со стационаром

Медицинская сеть Добробут открыла Центр психического здоровья, который предоставляет полный спектр услуг: от консультации психолога, психиатра и психодиагностики до стационарного лечения. Как сообщили в пресс-службе Добробута, получить помощь могут люди, которые имеют симптомы депрессии, тревожные расстройства, панические атаки, посттравматические стрессовые расстройства и другие проблемы психического здоровья.

Украина Киев здоровье медицина стресс психиатрия ПОМОЩЬ Психология

В Минздраве озвучили, у скольких людей в Украине диагноз ПТСР

На базе центра Лесная поляна в Пуще Водице начинается более подробное изучение психоделической терапии. В электронной системе здравоохранения за 2023 год было зарегистрировано 23 тысячи человек с посттравматическим стрессовым расстройством. Об этом сообщил министр здравоохранения Виктор Ляшко в эфире телемарафона.

Виктор Ляшко Украина Минздрав МОЗ стресс Новости Украины

Успокаивает нервы: ученые заявили, что средиземноморская диета снижает стресс и тревогу

Недавнее исследование выявило пользу средиземноморской диеты для психического здоровья. Цельные злаки, свежие продукты и орехи, превалирующие в ней, понижают уровень стресса и тревоги, заявили ученые.

Украина Австралия здоровье наука стресс исследование питание диета психика

Вся на нервах: 3 вещи, которые нужно сделать, если стресс убивает аппетит

Во время стресса и переживаний одни люди постоянно едят, а другие, наоборот, не могут проглотить и крошки. И то, и другое плохо, а если стресс хронический, то нужно найти решение и нормализовать питание, чтобы организм получал все необходимые нутриенты. Если вы относитесь к категории людей, которые на стрессе сильно худеют, теряя аппетит и любой интерес к еде, то наверняка понимаете, как это.

Украина здоровье стресс зож

От переедания до голодания. Как стресс влияет на пищевое поведение

Психологическая травма может стать катализатором серьезных расстройств Совместно с Иваном Токмаковым, врачом-гастроэнтерологом, диетологом МЦ Лелека Стресс — это естественная реакция организма на что-то, что выходит за пределы его возможностей. Однако полномасштабная война заставила украинцев жить в этом состоянии месяцами, истощая психику и нанося катастрофические последствия. По данным Минздрава, психологические последствия, в том числе и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), будут сказываться на нашем психическом состоянии еще по крайней мере 7−10 лет после окончания войны.Стресс влияет на все аспекты нашей жизни, в том числе и на питание.

Украина стресс Советы психолога питание Советы врача

Как алкоголь влияет на стресс, почему не стоит его употреблять для успокоения

Во время полномасштабной войны украинцы живут в состоянии хронического стресса, но бороться с ним алкоголем - плохая идея. Даже если вам кажется, что спиртное может успокоить и снять напряжение, это обманчивое ощущение. Центр общественного здоровья Украины объяснил, почему оно возникает.

Украина стресс алкоголь здоровый образ жизни зависимость

Теряем близких и здоровье: ученые рассказали, как одиночество медленно нас убивает

Общение с другими людьми и состояние здоровья оказались тесно между собой связаны, а некоторые ученые даже сравнили его дефицит с чувством голода и жаждой. Тереза Чаклос, координатор по семейному праву судебной системы Вашингтона, в 2010 году столкнулась с хроническим лимфоцитарным лейкозом, что привело ее от независимости и бодрости к одиночеству и изоляции — состояниям, которые значительно ухудшили ее здоровье.

Вивек Мурти Украина Сша Вашингтон здоровье наука стресс исследование Психология депрессия нейробиология

Переживания сокращают жизнь: ученые связали стресс с преждевременным старением

Некоторые истории рассказывают о людях, которые буквально седели на глазах из-за переживаний. Ученые выяснили, что стресс действительно способен провоцировать ранее старение нашего организма. Токсичный стресс — это вид стресса, который настолько постоянен и интенсивен, что начинает наносить реальный ущерб нашему здоровью, подобно тому как курение или жизнь в бедности могут ускорить процесс старения.

Украина здоровье болезнь ученые наука стресс исследование здоровый образ жизни

Понадобится всего 5 минут: 7 способов быстро снять стресс и успокоить нервы

Стресс может разрушить все ваши планы испортить настроение и отношения с людьми. Если вам необходимо быстро взять себя в руки, воспользуйтесь советами, которые успокоят ваш разум и помогут расслабиться. Стресс окружает современного человека буквально повсюду: войны, катаклизмы, напряженный рабочий график и сложности в отношениях.

Украина здоровье стресс зож

Как перестать заедать стресс и эмоции: практические советы психолога

Физиологически пища нужна человеку для поддержания жизнедеятельности, однако у некоторых эти границы стерты, поэтому эти люди едят не только, когда голодны, но и когда нервничают, расстроены или перевозбуждены. Психолог Полина Савенко поделилась с Фокусом практическими советами, которые помогут отличать настоящий голод от эмоционального, и наладят здоровые отношения с едой. Еда — это инструмент, который насыщает наш организм необходимыми питательными веществами и дает энергию.

Украина здоровье стресс Советы психолога зож

Незаметная и опасная болезнь, поражающая спящих: что такое апноэ и как с ним бороться

Апноэ сна является опасной, но зачастую незамеченной болезнью, поражающей десятки миллионов людей. Если вовремя не диагностировать и не начать лечить ее, рано или поздно она может привести к фатальным последствиям. Ученые в свое время обнаружили целый ряд распространенных проблем со здоровьем, вызываемых апноэ во сне, а также разработали методы их контроля и лечения.

Украина медицина болезнь наука стресс сон депрессия инфаркт

Семь продуктов, которые помогут вам победить стресс. Спойлер — алкоголя среди них нет

Для того, чтобы победить стресс порой достаточно лишь изменить свою диету. Помогает не всем, но попробовать стоит О том, что после шоколадки становится легче на душе, хорошо знает каждый сладкоежка.

Украина стресс Психология питание Здоровое питание правильное питание

Питание при стрессе: 5 продуктов которые помогут снизить уровень кортизола

Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека, что чревато проблемами со здоровьем. Эксперты советуют разнообразить свой рацион продуктами, которые помогают снизить уровень кортизола и уменьшить стресс. Вы находитесь в стрессе и ваше состояние не улучшается? Возможно, виноват высокий уровень кортизола — гормона стресса.

Украина здоровье стресс зож

Как стресс изнуряет мозг и что с этим делать, — лектор TED

В своем выступлении на TED нейропсихолог Николь Байерс рассказывает о том, как стресс истощает ресурсы мозга, затрудняя процесс запоминания, а также делится простым решением, как перезарядить мозг и вернуть память в нормальное состояние Перевод Алены Швагер для TED Недавно я вернулась домой из отпуска, уставшая после задержки рейса и потерянного багажа, с капризным ребенком и мужем, который тащился за мной. И вдруг забыла пароль от входной двери.Мы живем в этом доме семь лет. Я вводила код двери сотни раз до этого.

Украина стресс мозг память

10 коротких советов. Как полноценно жить, когда стресс рядом

Обратите внимание на сон — это источник вашей молодостиКоротенькие лайфхаки, как уменьшить действие хронического стресса и не допустить развития осложнений (прогрессирование атеросклероза, сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, инсульта, инфаркта, рака):1. Пейте теплую воду в течение дня, начиная после пробуждения и заканчивая незадолго до сна (потому что инсульты чаще случаются под утро). Однозначно почувствуете себя лучше.2.

Украина здоровье стресс Советы врача

Спорт, медитации или слезы: как переживают стресс разные Знаки Зодиака

Для кого-то лучший способ пережить стресс — спорт и уединение, а кому-то нужна компания и любимое занятие. Астрологи рассказали, как разные знаки Зодиака переживают стрессовое состояние. Существует множество способов бороться со стрессом и приводить себя в нормальное состояние.

Украина стресс астрология знаки зодиака астрологи характер

Берегите нервы смолоду. Стресс в подростковом возрасте увеличивает риск диабета, инфаркта и гипертонии

Новое исследование выявило, что молодые люди, испытывавшие высокий уровень стресса в период с пубертата до взросления, более подвержены высокому кровяному давлению, ожирению и другим кардиометаболическим рискам. Исследователи подчеркнули, что кардиометаболические факторы риска, такие как ожирение, диабет 2 типа и высокий холестерин, часто встречаются вместе и могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Украина Сша штат Калифорния стресс диабет инфаркт

Как в индийском ашраме. Пять навыков, которые сегодня пригодятся всем

Эти практики помогут сохранить психическое здоровье Пять навыков из индийского ашрама — на украинской войне.Подруга, по ее собственному диагнозу, «включила Джулию Робертс». После тяжелого развода она еще до войны продала квартиру в Киеве и… отправилась в тур по ашрамам. Говорили с ней на днях.— А что ты там, — спрашиваю, — делаешь в тех ашрамах?— Расту духовно, — говорит она.— Ясно, — говорю.

Джулия Робертс Украина Киев стресс Психология Советы психолога

Оазис спокойствия: хобби, которые помогают снять нервное напряжение

Выбор хобби для снятия стресса — это очень индивидуальный процесс. Важно пробовать различные виды деятельности, чтобы найти то, что приносит вам истинное удовлетворение и помогает справиться с напряжением. В современном мире, полном стрессов и постоянного напряжения, важно находить способы для релаксации и умственного отдыха.

Украина стресс хобби нервы занятия

Как уменьшить тревогу и депрессию: 6 эффективных продуктов для здоровой психики

Стресс и тревога — обычное состояние каждого современного человека. Поэтому важно включить в свой рацион продукты и питательные вещества для управления психическим здоровьем. Сложные новости, проблемы в отношениях и постоянные переживания за свое будущее не добавляют радости.

Украина стресс полезные продукты тревога Психическое здоровье

Спокойствие и благодарность: 5 простых способов справиться со стрессом

Стресс окружает нас ежедневно, особенно в это неспокойное время, и возможность бороться с ним является важнейшим фактором не только счастья, но и крепкого здоровья. Для тех, кто в этом году намерен лучше справляться со стрессом, расширение круга обязанностей по уходу за собой может существенно изменить ситуацию, говорят эксперты. Хотя хронический стресс может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокое кровяное давление и депрессию, есть простые и приятные стратегии, позволяющие держать его на расстоянии, пишет CNN.

Украина здоровье наука стресс исследование хобби Психология дыхание

Практики, игры, теория. Как помочь детям преодолевать стресс

Все, что мы сможем сделать для тела, — это сейчас терапия Помощь детям. Практики, игры, теория. Я немного отдохнула и начала собирать то, что именно сейчас может помочь детям.

Украина дети стресс Психология Советы психолога

Шесть простых советов. Как оставаться способными мыслить, несмотря на постоянную опасность

Тело — прежде всегоКак остаться при своем уме и в себе, сохранить роскошь мыслить, создавать и прощать, а также сочувствовать и любить?Возможно, я многих удивлю, но чтобы все это мочь, нужно быть в состоянии переживать боль, отчаяние, уныние, отчаяние и скорбь, гнев и ярость, тревогу. Иногда все это по кругу. И после каждого круга культивировать к себе доброту и сострадание.Трудно всем украинцам, трудно многим семьям, целым сообществам.

Украина стресс Психология опасность мышление

Тяжелое одеяло и яйца. Как справиться с бессонницей

"Я знаю, что вы любите советы-волшебные пилюли. И у меня есть действенные советы. Но они работают, только если наладить все остальное — рацион, движение и хотя бы приблизиться к адекватной коррекции стресса, включая паузы на расслабление".

Украина Еда стресс яйца

Ученые рассказали, что произойдет с человеком, если он не будет спать неделю

Как отмечают эксперты, усталость, дезориентация, провалы в сознании и галлюцинации — это лишь немногие вещи, которые ожидают человека, решившего не спать 7 дней. Представьте, сколько дополнительного времени у вас было бы, если бы вы не тратили восемь часов в день на сон. Больше времени для работы, семьи и развлечений.

Украина здоровье стресс люди

Состарились на 10 лет? Как война ударила по здоровью украинцев

В Министерстве здравоохранения заявили, что за 5 месяцев войны украинцы состарились, как минимум, на 10 лет. Как это могло произойти? Болезни - от нервов Говорят, что все болезни - от нервов. Война в этом еще раз убедила.

Виктор Ляшко Украина стресс онкология война в Украине

Все проблемы можно решить. Что делать, если стресс отразился на коже

От ряда косметологических процедур в этот период стоит воздержатьсяПолоса белая, полоса черная… мы давно привыкли ассоциировать свою жизнь с такой зеброй и за очередной жизненной проблемой видеть свет в конце тоннеля.Но последние годы все чаще создается ощущение, что мы свернули не туда и пошли вдоль черной полосы: длительная пандемия коронавируса внезапно сменилась войной, которая разрушила наши дома, привычный образ жизни и заблуждения, сохранявшиеся на протяжении многих лет у нас в головах.И все это стрессы, стрессы, стрессы. Все их разнообразие мы буквально ощущаем на собственной коже, которая остро нуждается в нашей заботе и поддержке в этот непростой период.Стресс может быть психологическим и физическим (например, травма, хирургическая операция), а также острым и хроническим.

Украина стресс красота

Найден интересный способ борьбы со стрессом: он действует только на женщин

Новое исследование показывает, что легким движением руки можно подготовить себя к стрессовым ситуациям и не ощущать последующего дискомфорта. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Россия Украина Германия здоровье стресс отношения

Эндокринолог дала советы, как справиться со стрессом в весенний период

В весенний период человеческий организм подвержен стрессу, поскольку сразу несколько факторов влияют на него. Так, к примеру, увеличивается продолжительность дня. Подробнее об этом рассказала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова.

Зухра Павлова здоровье стресс

Борьба со стрессом: кому противопоказан спорт

Сложная геополитическая ситуация и связанные с ней изменения в экономике для многих людей являются стрессовым фактором. Чтобы справиться с этим состоянием, рекомендуются физические нагрузки. Однако этот совет справедлив не для всех, рассказал хирург-флеболог Армен Авакян.

Армен Авакян стресс советы агрегатор

Писхолог Метальникова рассказала, как справиться со стрессом из-за тревожных новостей

Многие россияне оказались сейчас в стрессовой ситуации. Пандемия, спецоперация на Украине — все это связано с тревожными новостями и провоцирует страхи. Психолог Александра Метальникова рассказала, как с ними справиться.

Украина Сша стресс психолог страх

Пандемия ухудшила психическое здоровье россиян - антидепрессанты раскупают

В России фиксируется повышенный спрос на лекарства для лечения психических расстройств. Только за последний месяц продажи антидепрессантов выросли почти вполовину.Врачи считают причиной том постковидный сидром. Да ещё в мире сохраняется общая тревожность из-за появления новых штаммов коронавируса, а также постоянными сбоями в работе предприятий, компаний и транспорта.

Россия стресс антидепрессанты Психическое здоровье

О стрессе заявило рекордное за 10 лет количество украинцев

В 2021 году со стрессовыми ситуациями столкнулись более двух третей украинцев - почти каждый пятый столкнулся со смертью близких людей. В 2021 года две трети (69%) украинцев пережили стрессовую ситуацию - высочайший показатель за последнее десятилетие. Об этом свидетельствуют данные опроса КМИС в четверг, 3 февраля.

Украина республика Крым Киев стресс соцопрос

Как COVID-19 влияет на сон человека

Кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал, как достичь здорового сна во время пандемии.По его словам, за последние 100 лет средняя продолжительность сна в мире сократилась с 8 до 6 часов. Одной из главных причин этого является высокий уровень стресса. «Пандемия — это в первую очередь страх, тревога, депрессия», - считает специалист.По данным Центра медицины сна МГУ имени М.

Александр Калинкин гаджеты стресс депрессия

Психолог рассказала о двух основных видах агрессии

Психолог Ирина Коробченко отметила, что в пандемию коронавируса многие люди стали более агрессивными и тревожными. Ограничения и стресс вызывают во многих негативные эмоции.

Москва Пандемия стресс Психология

Психиатр сообщил, что стресс повышает вероятность заболеть коронавирусом

Психиатр, психотерапевт, доцент кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг оценил влияние стресса на иммунную систему человека.

Евгений Кульгавчук Москва коронавирус стресс Психология

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0

стресс - главные новости

Все новости, где упоминается стресс