Эти практики помогут сохранить психическое здоровье Пять навыков из индийского ашрама — на украинской войне.Подруга, по ее собственному диагнозу, «включила Джулию Робертс».
После тяжелого развода она еще до войны продала квартиру в Киеве и… отправилась в тур по ашрамам. Говорили с ней на днях.— А что ты там, — спрашиваю, — делаешь в тех ашрамах?— Расту духовно, — говорит она.— Ясно, — говорю. — А как именно?
Что вы там делаете?— Ну-у-у-у… у нас забирают телефоны. Никаких социальных сетей, новостей, чатов.— Да. А еще?— Каждому дают какие-то задания, работу — кто-то готовит, кто-то убирает, кто-то чистит ковры.— Окей, а еще?— Мы много медитируем… Потом еще йога у нас.— Да-да.
А что еще?— Едим намного меньше, чем я привыкла дома. В основном растительную пищу. В одном из ашрамов не было вилок и ложек — кушать надо было руками.