Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как снизить холестерин: специалисты дали советы
Сейчас читают: 468
dsnews.uaСпециалисты дали советы, как можно снизить уровень холестерина, пишет ua-vestnik.com. Контролировать уровень сахара. "Высокий сахар" не только повышает риск заболевания диабетом, но и существенно повышает уровень холестерина.
Поэтому важно не только следить за уровнем глюкозы в крови, но и контролировать употребление продуктов, содержащих много сахара.
Есть больше клетчатки. Клетчатка помогает поддерживать быстрый метаболизм и здоровье кишечника, а также снизить уровень "плохого" холестерина.
Богаты клетчаткой свежие овощи, бобовые, орехи, фрукты. Есть медленно и не переедать. Лишний вес – один из факторов, повышающих уровень холестерина.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|