Украина стресс Психология Советы психолога Украина

Надо действовать. Как распознать хронический стресс и преодолеть его

Сейчас читают: 998
nv.ua

«Знаю, но не делаю» равно «не знаю»Накопленный, кумулятивный, хронический стресс — это наше с вами второе имя.Как понять, что это ваш случай?

Первое — очевидное — спросите себя: находитесь ли вы сейчас под влиянием чего-то, что регулярно наносит вам негативные переживания (здесь у нас жирная «галочка»).

Другие симптомы — потеря аппетита, потеря интереса к жизни, постоянная усталость, отсутствие сил и мотивации делать что-либо.

Отстранение от людей, избегание социальных контактов. Плохое настроение, впоследствии — депрессия. Частые вирусные заболевания.

Читать на nv.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA