Теряем близких и здоровье: ученые рассказали, как одиночество медленно нас убивает

Общение с другими людьми и состояние здоровья оказались тесно между собой связаны, а некоторые ученые даже сравнили его дефицит с чувством голода и жаждой. Тереза Чаклос, координатор по семейному праву судебной системы Вашингтона, в 2010 году столкнулась с хроническим лимфоцитарным лейкозом, что привело ее от независимости и бодрости к одиночеству и изоляции — состояниям, которые значительно ухудшили ее здоровье.

Переломным моментом стало то, что коллега по работе посоветовал ей обратиться за поддержкой, продемонстрировав таким образом, какое огромное влияние могут оказывать социальные связи на самочувствие человека, являясь важным стимулом в нормализации нашей жизни, пишет Nature. Эта личная история перекликается с более широкой проблемой влияния одиночества на здоровье — проблемой настолько серьезной, что Вивек Мурти, генерал-хирург США, приравнял ее к таким опасностям, как ожирение, курение и гиподинамия.

Исследования, в том числе глобальный опрос компаний Meta и Gallup, показали, что около четверти взрослых людей во всем мире испытывают значительное одиночество, что побудило Всемирную организацию здравоохранения начать кампанию по борьбе с этой "насущной угрозой здоровью". Если углубиться в науку, то одиночество не просто заставляет человека чувствовать себя плохо; оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и даже слабоумие.

Исследователи выясняют, как одиночество влияет на мозг, изменяя его объем и способ соединения нейронов. Одиночество — это не просто изоляция, а чувство неудовлетворенности социальными связями, что имеет значительные последствия для психического и физического здоровья.