Украина здоровье стресс зож Украина

Понадобится всего 5 минут: 7 способов быстро снять стресс и успокоить нервы

Сейчас читают: 320
focus.ua

Стресс может разрушить все ваши планы испортить настроение и отношения с людьми. Если вам необходимо быстро взять себя в руки, воспользуйтесь советами, которые успокоят ваш разум и помогут расслабиться.

Стресс окружает современного человека буквально повсюду: войны, катаклизмы, напряженный рабочий график и сложности в отношениях.

Важно научиться управлять стрессом, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье. Эти советы помогут вам быстро снять стресс и улучшить свое ментальное здоровье.

Об этом пишет Health Shots. Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, первое, что нужно сделать, это выпить стакан воды.

Читать на focus.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA