Не таблетки: врачи назвали лучшее лекарство от беспокойства и тревоги

focus.ua:

Тревожность, стресс и фоновое беспокойство стали обычным явлением в повседневной жизни как украинцев, так и жителей других стран по разным причинам.

Большинство ищет лекарства и антидепрессанты, чтобы унять панику или угрюмые мысли. Но что, если эффективное лекарство от беспокойства доступно абсолютно всем и не стоит, как крыло самолета?

Что это за спасительный метод, рассказывает New York Post. Доктор Стивен Оллдер, консультант-невролог в Re:Cognition Health, назвал восьмиминутный эмбиент-трек 2014 года "Weightless" британской группы Marconi Union музыкальным эквивалентом успокоительной таблетки.

Мелодия на самом деле была создана для того, чтобы снять стресс у слушателей. В исследовании Mindlab International участники, которым было поручено решать сложные головоломки, надев биометрические датчики, испытали поразительное снижение тревожности на 65 %, когда звучала "Weightless". "В отличие от большинства песен, она была написана в сотрудничестве со звуковыми терапевтами с [главной] целью — замедлить реакцию организма на стресс", — подчеркнул Оллдер.