Украина Сша работа стресс Психология карьера Психическое здоровье Украина Сша

Восемь простых идей. Как снизить стресс, связанный с работой

Сейчас читают: 683
nv.ua

Уделив немного времени тому, что улучшает душевное самочувствие, вы сможете уменьшить влияние негативных факторов Похоже, что в обществе нарастает стресс, связанный с работой.

По данным Управления по охране труда Министерства труда США, 83% работающих американцев страдают от этого вида стресса, а 54% говорят, что он негативно отражается на их личной жизни.

Ради своего психического здоровья, возможно, стоит иногда устраивать себе «день морального отдыха».Однако мы стали настолько привязаны к своим смартфонам, общению и бурной деятельности, что можем впасть в панику при мысли о бездействии.

Кому-то передышка от стресса, вызванного повседневной работой, может показаться долгожданной. Кому-то — немного пугающей. Если у вас нет возможности взять отгул для улучшения психического здоровья, включите в свой личный список дел занятия, которые способствуют восстановлению сил.

Читать на nv.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA