Как стресс изнуряет мозг и что с этим делать, — лектор TED

nv.ua:

В своем выступлении на TED нейропсихолог Николь Байерс рассказывает о том, как стресс истощает ресурсы мозга, затрудняя процесс запоминания, а также делится простым решением, как перезарядить мозг и вернуть память в нормальное состояние Перевод Алены Швагер для TED Недавно я вернулась домой из отпуска, уставшая после задержки рейса и потерянного багажа, с капризным ребенком и мужем, который тащился за мной.

И вдруг забыла пароль от входной двери.Мы живем в этом доме семь лет. Я вводила код двери сотни раз до этого. И когда я стояла там, глядя на клавиши, то подумала: «О, дружище, я наконец-то теряю рассудок».Наш мозг обладает невероятной способностью хранить память, но не вся эта информация доступна для нас сразу.

Согласно статье, вышедшей в Научной Америке, человеческий мозг может хранить 2,5 миллиона гигабайт данных. Это около 5000 айфонов.

Но если вы когда-нибудь забывали пароль раньше, вы знаете, что к памяти не всегда легко получить доступ, потому что память — это не только одна система.