Стресс - это не только психологическое состояние, но и физиологическое, которое может оказать серьезное воздействие на наше здоровье.
Иногда мы можем не осознавать, что наше тело отправляет нам определенные сигналы, предупреждая о стрессе. Об этом пишет WTOP.
Современный мир, полный быстрых изменений, ставит нас перед постоянными вызовами, и стресс становится неотъемлемой частью нашей повседневной жизни.
Однако не всегда мы осознаем, как стресс проявляется физически. Наше тело может отправлять нам ряд сигналов, которые иногда мы упускаем из виду, но они говорят о важности внимания к своему состоянию.