Украина здоровье питание Здоровое питание Украина

И даже хлопья. Диетолог назвал шесть продуктов, от которых больше вреда, чем пользы

Сейчас читают: 338
nv.ua

Избавиться от нездоровой пищи в вашем рационе может быть сложной задачей. Практически невозможно избежать ультрапереработанных продуктов питания (UPF), которые содержат избыток соли, рафинированного сахара, насыщенных жиров, повышающих уровень холестерина, и прочих спорных ингредиентов, полученных в лабораторных условиях.

Исследования, проведенные на протяжении десятилетий, показали, что продукты, подвергнутые масштабному фабричному производству, такие как картофельные чипсы, печенье, готовые приправы и фасованные закуски, наносят вред как физическому, так и умственному здоровью.

Диеты, богатые ультраобработанными продуктами, ранее ассоциировались с ожирением, диабетом второго типа, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.Тем не менее, питаться необходимо.

Роб Хобсон, дипломированный диетолог и автор книги Unprocess Your Life, подчеркивает, что он не придерживается принципа классификации закусок на «хорошие» и «плохие», рассказал он Daily Mail.

Читать на nv.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA