Украина Украина

Сами едим и даже детям своим даем перед школой: какой "полезный" завтрак плохо влияет на здоровье

Сейчас читают: 739
ukrainianwall.com

Завтрак – это не просто первый прием пищи после сна, но и основа нашего самочувствия на весь день. Правильный завтрак должен зарядить нас энергией, обеспечить организм необходимыми питательными веществами и помочь сохранить здоровье.

Однако, многие популярные продукты, которые мы привыкли есть на завтрак, на самом деле могут нанести вред нашему организму. Подробнее о том, какой "полезный" завтрак плохо влияет на здоровье, читайте в нашем материале.

Кофе натощак: Действие кофе: повышает уровень кортизола, стимулирует выработку желудочного сока, может привести к воспалению слизистой желудка.

Рекомендации: пить кофе не раньше, чем через 30-60 минут после завтрака, добавлять молоко или сливки, чтобы снизить кислотность.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA