Разглядывание фрактальных структур уменьшает стрессОблачная медитация — это идеальная практика. Облака прекрасны, удивительно красивы и всегда доступны.

Они всегда разные и каждый взгляд в небо уникален. Заметить движение облаков и изменение их формы — уже означает достаточно замедлиться для релаксации.

Облака возвращают нас к природе и расслабляют физиологично, ведь разглядывание фрактальных структур уменьшает стресс.Облака — это дофамин и креативность, когда мы ищем ассоциации и знакомые фигуры в облаках.

Это еще и поднятая вверх голова, что автоматически улучшает вашу осанку и настроение, ведь положение головы зависит от того, куда направлен ваш взгляд.

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Последствия будут серьезными: диетолог объяснил, почему нельзя пищу запивать водой

Наша система пищеварения - сложная структура, объединяющая органы, ферменты и секреты для расщепления пищи и усвоения питательных веществ. Вопрос о воде во время еды вызывает много дискуссий и разногласий. Об этом пишет OnlyMyHealth.

Украина

Эффект будет не хуже, чем от таблеток: простой овощ, который снижает холестерин

Повышенный уровень "плохого" холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья, так как может привести к образованию бляшек в артериях и развитию сердечных заболеваний. Об этом пишет womanlife. Для поддержания его уровня в норме важно внимательно следить за рационом питания.

Украина

Как алкоголь влияет на стресс, почему не стоит его употреблять для успокоения

Во время полномасштабной войны украинцы живут в состоянии хронического стресса, но бороться с ним алкоголем - плохая идея. Даже если вам кажется, что спиртное может успокоить и снять напряжение, это обманчивое ощущение. Центр общественного здоровья Украины объяснил, почему оно возникает.

Украина стресс алкоголь здоровый образ жизни зависимость

Почему полезно смеяться – как смех и юмор влияют на здоровье, рассказал врач

Все мы не раз слышали, что смех продлевает жизнь и улучшает самочувствие, и это действительно так. Врач Олег Швец рассказал, что шутить и смеяться - полезные привычки, которые помогают сохранить физическое и ментальное здоровье, что особенно важно в наши дни.

Олег Швец советы врачей Смех

Польза сельди – диетолог Светлана Фус объяснила, почему стоит есть эту рыбу

Сельдь – это одна из самых доступных рыб, которая по содержанию питательных веществ не уступает более дорогим видам, таким как тунец, лосось или треска. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram рассказала о пользе сельди и как ее регулярное потребление влияет на здоровье.

Светлана Фус Продукты питание диетологи

Можно вернуть былую молодость и восстановить здоровье: почему нужно пить томатный сок

Томатный сок - это не просто вкусный напиток, но и источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Он обладает множеством полезных свойств, но важно знать, как правильно его употреблять, чтобы получить максимальную пользу и избежать негативных последствий. Подробнее о том, почему нужно пить томатный сок, читайте в нашем материале.

Украина

Последствия переедания – почему вредно много есть, объяснил диетолог Олег Швец

Переедание точно не входит в , которые положительно влияют на организм. Напротив, это явление имеет множество негативных эффектов, и подробнее о них рассказал врач-диетолог .

Олег Швец диетолог питание рацион вредные привычки

Дешевле, чем лекарство: три продукта, которые спасут от сердечных заболеваний

Исследователь Уильям В. Ли из Гарварда выделил три ключевых продукта, которые следует включить в рацион, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Он подчеркивает, что питание играет значительную роль в общем состоянии здоровья человека, пишет Еlegantwoman.

Украина

Во всем виновата генетика: ученые выяснили, почему одни люди привлекают комаров, а другие – нет

Комары – это наши постоянные спутники-вампиры. При этом некоторые люди становятся более привлекательными для этих насекомых. Ученые задались вопросом, можно ли избежать навязчивого преследования этими насекомыми, пишет Pursuit .

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0