Об этом же в других СМИ
Польза сельди – диетолог Светлана Фус объяснила, почему стоит есть эту рыбу
Сельдь – это одна из самых доступных рыб, которая по содержанию питательных веществ не уступает более дорогим видам, таким как тунец, лосось или треска. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram рассказала о пользе сельди и как ее регулярное потребление влияет на здоровье.
По словам диетолога, сельдь содержит достаточно много жира, однако это здоровые жирные кислоты. Эта рыба – один из лучших источников омега-3. Эти жирные кислоты нужны для полноценного питания, потому что не производятся в организме.
Фото: pixabay.com
Кроме того, в сельди содержится йод и селен – важные элементы для работы щитовидной железы. Также сельдь богата витамином Е, который важен для работы иммунной системы.
"В этой рыбе присутствует все то, ради чего мы с вами ее и должны есть: минералы, витамины, аминокислоты, полезные жиры", - подчеркнула Светлана Фус.
Узнайте также, почему полезно есть блюда из печени.
Как питаться в Великий пост без вреда для здоровья: советы врачей.
Должны регулярно быть в рационе: какие продукты полезны для здоровья суставов.
Еда, которая старит: врач рассказала о самых вредных продуктах.
Читать на apostrophe.uaОб этом же в других СМИ
Нет научных подтверждений: диетолог развеяла мифы о пользе березового сока fakty.ua / 1 год назад
Последствия будут серьезными: диетолог объяснил, почему нельзя пищу запивать водой ukrainianwall.com / 1 год назад
Во сколько нужно ужинать - диетолог назвала лучшее время для приема пищи перед сном apostrophe.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт medichub.net - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
10.12 / 07:31
В Польше свирепствует птичий грипп: десятки тысяч уток и индюков уничтожили
В Республике Польша главный ветеринарный врач подтвердил два новых очага высокопатогенного птичьего гриппа, сообщает 24 Канал со ссылкой на польское издание AgroNews. Читайте также Более 100 тысяч кур и индюков уничтожили в Польше из-за птичьего гриппа Первая из подтвержденных вспышек касается коммерческого хозяйства в селе Корнатово (община Лисево, Челмский район, Куявско-Поморское воеводство). На ферме содержится 24,77 тысячи уток, образцы были взяты 26 ноября.
10.12 / 05:51
В разгар "голода": ХАМАС специально прятал детское питание, чтобы обвинить Израиль
Во время боевых действий ХАМАС скрывал в складских помещениях большие запасы детского питания и формулы для младенцев — чтобы обвинить Израиль в намеренном доведении населения до голода. Об этом сообщил Ахмед Фуад аль-Хатиб, палестинец, выступающий против ХАМАСа и живущий в США. «ХАМАС намеренно скрывал детское питание на складах департамента здравоохранения Газы», написал аль-Хатиб в сети X в ночь на среду, 10 декабря.
09.12 / 19:30
Как перестать заедать стресс: эти советы точно работают
Есть, когда на работе конфликт, есть, когда в семье разлад и постоянно — с такой проблемой сталкивается каждый третий человек. В результате мы получаем проблемы со здоровьем и лишний вес. Эксперты говорят: не позволяйте своим эмоциям одержать верх. Это непростая задача, если вы пытаетесь сделать это без конкретной стратегии и вспомогательных инструментов, Poradnik zdrowie. Эффективный метод должен подходить именно вам, а выбор действительно огромен.
09.12 / 16:00
больница
днепропетровская область
В Каменском в городской больнице открыли отделение с МРТ – мэр Белоусов
"Сегодня вместе с Владиславом Гайваненко, и.о. начальника Днепропетровской областной военной администрации, открыли реконструированное отделение с кабинетом магнитно-резонансной томографии в городской больнице Каменского. Это первый МРТ-аппарат, который будет работать в коммунальной медицине нашего города. Ранее жители Каменского и района могли пройти такое исследование только в частном заведении, где из-за большой нагрузки запись формировалась на несколько месяцев вперед. Теперь у пациентов есть возможность получать высокоточную диагностику в городской больнице, которая работает по государственным программам и гарантиям", – написал городской глава.
09.12 / 15:30
больница
днепропетровская область
В Каменском в городской больнице открыли отделение из МРТ – мэр Билоусов
"Сегодня вместе с Владиславом Гайваненко, и.о. начальника Днепропетровской областной военной администрации, открыли реконструированное отделение с кабинетом магнитно-резонансной томографии в городской больнице Каменского. Это первый МРТ-аппарат, который будет работать в коммунальной медицине нашего города. Ранее жители Каменского и района могли пройти такое исследование только в частном заведении, где из-за большой нагрузки запись формировалась на несколько месяцев вперед. Теперь у пациентов есть возможность получать высокоточную диагностику в городской больнице, которая работает по государственным программам и гарантиям", – написал городской глава.
09.12 / 15:17
Нижний Новгород
Нижегородская обл.
Врачом года признан хирург нижегородской больницы № 5 Алексей Рыбинский
«Врачом года — 2025» в Нижегородской области признан хирург городской клинической больницы № 5 Нижнего Новгорода Алексей Рыбинский.
09.12 / 10:59
происшествия
прокуратура тверской области
В Максатихе старшая медсестра фиктивно трудоустроила своего сына
Фото: Прокуратура Тверской области Прокуратура Максатихинского района Тверской области установила, что заместитель директора Комплексного центра социального обслуживания населения, возглавлявший стационарное отделение для престарелых и инвалидов, и старшая медицинская сестра отделения фиктивно трудоустроили сына последней на должность работника по обслуживанию зданий. Мужчина числился трудоустроенным с октября 2023 года по май 2024 года, но в действительности трудовые обязанности не исполнял.
09.12 / 09:07
здоровье
Роспотребнадзор
Грипп
Новости России
В России растет заболеваемость гриппом и COVID-19
Фото: Afanasy.biz Роспотребнадзор РФ сообщает, что на 49-й неделе текущего эпидсезона заболеваемость ОРВИ и гриппом выросла на 19,3%. Зарегистрировано свыше 23,4 тысяч случаев гриппа, что в 17 раз больше, чем неделей ранее.
09.12 / 06:02
Коммуналка, лекарства и газеты: Укрпочта объяснила, какие товары можно у них купить за «1000 Зеленского»
Более миллиона украинцев уже оформили Зимнюю поддержку через Укрпочту и начинают получать выплаты. Об этом пресс-служба компании.
08.12 / 21:16
Хоккей
НХЛ
популярное
хк тампа-бэй лайтнинг
Кучеров восстановился после травмы и сможет сыграть в следующем матче "Тампы"
Sport.ru / Хоккей. Нападающий "Тампы-Бэй" Никита Кучеров полностью восстановился после травмы и примет участие в ближайшем матче регулярного чемпионата НХЛ против "Торонто", сообщает пресс-служба лиги.
