Последствия переедания – почему вредно много есть, объяснил диетолог Олег Швец
Переедание точно не входит в , которые положительно влияют на организм. Напротив, это явление имеет множество негативных эффектов, и подробнее о них рассказал врач-диетолог .
"Если вы часто переедаете, у вас может возникнуть заболевание, которое называется расстройством переедания. Это расстройство пищевого поведения, характеризующееся частыми и периодическими эпизодами переедания. Часто оно связано с эмоциями, которые человек пытается "заесть". При подозрении на расстройство пищевого поведения необходимо обратиться к психиатру или психологу", - объясняет эксперт на своей странице в Facebook.
Фото: facebook.com
ожирение, хроническое расстройство желудка, плохое качество сна, замедленный метаболизм, воспаление и даже рак (из-за хронического кислотного рефлюкса), высокое кровяное давление и сердечные заболевания.
"Большинство из нас, наверное, когда-то съедали слишком много любимой пищи, а потом сожалели об этом. Если вы чувствуете тяжесть, вздутие и дискомфорт, не отчаивайтесь", - рассказывает Швец.
Как сбросить вес без вреда для здоровья: узнайте советы, которые понадобятся при похудении.
Читать на apostrophe.ua