Олег Швец - главные новости

рассказал диетолог Олег Швец.«Хороший сон чрезвычайно важен для общего здоровья. Он снижает риск развития определенных хронических заболеваний, сохраняет мозг здоровым, оптимизирует метаболизм и укрепляет иммунную систему.

Олег Швец Белоруссия Беларусь

Польза вишни и черешни – диетолог рассказал о положительном эффекте свежих ягод

О пользе клубники, содержащей витамин С и антиоксиданты, не сомневается ни один человек, который заботится о правильном рационе питания. Следует также не упустить период вишни и черешни, ведь эти ягоды являются полезным компонентом здорового сбалансированного питания. Врач-диетолог Олег Швец рассказал, почему эти ягоды оказывают полезный эффект на организм человека.

Олег Швец Здоровое питание ягоды

Витамин К - для чего он нужен, в каких продуктах содержится рассказал диетолог

Недостаток витаминов и минералов может привести к определенным проблемам со здоровьем, однако их дефицит можно восполнить сбалансированным питанием. Врач-диетолог Олег Швец рассказал, какие симптомы указывают на нехватку в организме витамина К и в каких продуктах он содержится.

Олег Швец Продукты Витамины питание диетологи

Лямблиоз — что это за болезнь, какие симптомы, как передается рассказал гастроэнтеролог

Недавно мы рассказывали, как пережить сезон клещей, которые могут переносить болезнь Лайма или клещевого энцефалита. Большой вред организму могут нанести и другие паразиты — лямблии. В этот раз врач Олег Швец рассказал о протозойной паразитарной инфекции.

Олег Швец лечение паразиты

Польза молодого картофеля - диетолог рассказал о его питательной ценности

Здоровое питание – неисчерпаемая тема, интересующая придирчивого украинца, который тщательно выбирает продукты для своего стола. В этот раз врач-диетолог Олег Швец рассказал о пользе молодого картофеля как универсального и вкуснейшего гарнира.

Олег Швец диетолог Здоровое питание

Врач назвал продукты и напитки для здоровья печени

Олег Швец назвал продукты и напитки со свойствами гепатопротекторов.КофеУпотребление кофе защищает печень от заболеваний даже среди тех, кто уже испытывает значительные проблемы со здоровьем этого органа. В частности, снижает риск цирроза или постоянного повреждения печени у людей с хроническими заболеваниями печени.

Олег Швец Белоруссия Беларусь

Продукты для печени - что есть, чтобы сохранить орган здоровым, рассказал диетолог

Здоровье печени напрямую зависит от рациона питания. Ежедневное меню должно составляться из продуктов и напитков, содержащих соединения, которые улучшают работу ферментов этого органа, защищают от накопления жира и уменьшают воспаление и окислительный стресс. Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец назвал продукты и напитки со свойствами гепатопротекторов.

Олег Швец Продукты Здоровое питание диетологи

Можно попробовать обойтись без медикаментов: врач назвал продукты, которые могут оздоровить печень

Подробнее о том, какие продукты могут оздоровить печень, информирует диетолог Олег Швец в сети Facebook. Печень выполняет множество функций, включая: Детоксикация организма: печень нейтрализует и выводит из организма вредные вещества, такие как алкоголь, лекарства и токсины. Производство желчи: желчь помогает переваривать жиры.

Олег Швец Украина Виноград

Травяные чаи – о пользе чая из ромашки, мяты и других трав рассказал диетолог

Лекарственные растения были популярными и востребованными в течение веков, и сегодня люди часто включают фитопрепараты и чаи в свой рацион. И хотя не все они могут считаться безопасными для здоровья, диетолог Олег Швец выделил 10 чаев, пользу которых подтверждают исследования.

Олег Швец питание чай напитки диетологи

Сезонная аллергия – как проявляется реакция на пыльцу, как улучшить свое состояние

С приходом весны многие люди сталкиваются с сезонной аллергией, которая влечет за собой неприятные последствия. Однако облегчить и улучшить ситуацию можно довольно просто, лишь воспользовавшись эффективными советами от специалистов. Подробнее об этом рассказал врач диетолог-гастроэнтеролог Олег Швец.

Олег Швец лечение симптомы аллергия

Почему полезно смеяться – как смех и юмор влияют на здоровье, рассказал врач

Все мы не раз слышали, что смех продлевает жизнь и улучшает самочувствие, и это действительно так. Врач Олег Швец рассказал, что шутить и смеяться - полезные привычки, которые помогают сохранить физическое и ментальное здоровье, что особенно важно в наши дни.

Олег Швец советы врачей Смех

Последствия переедания – почему вредно много есть, объяснил диетолог Олег Швец

Переедание точно не входит в , которые положительно влияют на организм. Напротив, это явление имеет множество негативных эффектов, и подробнее о них рассказал врач-диетолог .

Олег Швец диетолог питание рацион вредные привычки

Чем перекусить перед сном: диетолог посоветовал здоровые варианты

РБК-Украина со ссылкой на диетолога Олега Швеца.Что нужно знать о поздних перекусахДля людей, имеющих проблемы с пищеварением, например, желудочно-пищеводный рефлюкс, или для тех, кто пытается контролировать свой вес, лучше выбирать легкие варианты перекусов.Избегайте стимуляторов метаболизма как сахар и кофеин. Лучше включить продукты с такими питательными веществами, как триптофан, магний и витамины группы В, способствующие физиологическому сну и восстановлению организма.Йогурт с ягодамиВечером мы чувствуем тягу к сахару, но сахар высвобождает энергию, которая не дает быстро уснуть. Разумным решением может быть натуральный йогурт с замороженными ягодами.

Олег Швец Украина Белоруссия Беларусь

Врач объяснил, чем полезен хлеб на закваске

Хлеб, изготовленный из квашеной закваски, набирает все больше сторонников, которые считают его более здоровым выбором. По сути, это продукт ферментации, где тесто естественным образом поднимается благодаря выделению газа во время брожения зерна.

Олег Швец

Врач объяснил, полезен ли хлеб на закваске

Олег Швец

Какой хлеб самый полезный – диетолог назвал преимущества хлеба на закваске

Некоторые люди считают, что хлебобулочные изделия не приносят здоровью никакой пользы, а лишь способствуют увеличению веса. Однако существует хлеб, который положительно влияет на пищеварение и организм. Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец рассказал, что речь идет о .

Олег Швец полезные продукты хлеб питание диетологи

В яйцах много холестерина - вредит ли это здоровью, рассказал диетолог

Куриные яйца - важная часть рациона большинства людей: их едят вареными, жарят, готовят омлеты, добавляют в выпечку и салаты. Многих при этом беспокоит содержание холестерина в яйцах, ведь широко известно, что переизбыток этого вещества в организме ведет к различным заболеваниям, включая желчнокаменную болезнь и атеросклероз сосудов.

Олег Швец Украина Продукты питание диетологи

Польза горчицы для здоровья - диетолог рассказал о ее положительных эффектах

Горчица - одна из самых популярных приправ, которая влияет на вкус, запах и цвет блюда. К тому же, эта пряность имеет большую пользу для здоровья. Диетолог Олег Швец на своей странице в Facebook объяснил, почему стоит включить горчицу в свой рацион.

Олег Швец Продукты Здоровое питание диетологи

Профилактика тромбоза – что делать, чтобы не образовывались тромбы, посоветовал врач

Образование тромбов является одним из факторов риска инсульта, потому за этим показателем крови следует следить каждому, особенно после перенесенного коронавируса. Также существуют важные шаги, которые каждый может предпринять для профилактики тромбоза. О них на своей странице в Facebook рассказал диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец.

Олег Швец здоровый образ жизни инфаркт инсульт тромбоз

Ультраобработанные продукты - что это, как эта еда вредит здоровью рассказал диетолог

Ультраобработанные продукты составляют значительную часть нашего рациона. Но такая еда не приносит пользы, а только вредит организму и негативно сказывается на женском гормональном здоровье. Врач-диетолог Олег Швец объяснил, что означает термин "ультраобработанная пища" и почему она является серьезным вредителем нашему здоровью.

Олег Швец Продукты питание диетологи

Не употребляйте эти продукты, если у вас тревога или депрессия: советы диетолога

Об этом на своей Facebook-странице сообщил диетолог Олег Швец, передает "ДС".

Олег Швец продукты питания Еда

Здоровое питание для женщин - что есть, чтобы контролировать гормоны рассказал диетолог

Пищевые предпочтения оказывают постоянное влияние на сон, стресс и уровень энергии. Некоторые компоненты здорового питания и образа жизни, такие как пить достаточное количество воды и включать в рацион овощи и фрукты, относятся ко всем людям. Но когда речь идет о гормонах, рекомендации для мужчин и женщин разнятся. Врач-диетолог Олег Швец дал советы для поддержания женского гормонального здоровья.

Олег Швец питание диетологи Гормоны

Слабительные средства нельзя употреблять для похудения, предупредил диетолог Олег Швец

В попытках похудеть некоторые люди выбирают не сбалансированное питание и физические нагрузки, а экстремальные и часто опасные способы. Среди них - прием слабительных средств. Люди верят, что очищение кишечника поможет им стать стройнее, но диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец заявляет, что это может быть очень опасным для здоровья.

Олег Швец похудение

Очень важно вовремя остановиться: врач рассказал, как преодолеть чрезмерное увлечение сладостями

Желание съесть что-нибудь сладкое знакомо каждому. Особенно это желание возникает вечером, или утром под чашку кофе. Но как утолить эту тягу без вреда для фигуры и здоровья? Есть парочка методов, о чем мы расскажем ниже.

Олег Швец Украина

Мужская энергии сокрыта в пище: известный врач перечислил, какие продукты способны повысить тестостерон у мужчин

С возрастом у мужчин уровень тестостерона естественным образом снижается. Это может привести к различным проблемам со здоровьем, включая увеличение веса, снижение полового влечения, усталость, тревогу и депрессию, повышение риска гипертонии и сахарного диабета 2 типа. Подробнее о том, какие продукты способны повысить тестостерон у мужчин, информирует диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец.

Олег Швец Украина

Тестостерон у мужчин – диетолог посоветовал продукты, повышающие уровень гормона

С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона, из-за чего могут возникать различные проблемы со здоровьем: увеличение веса, низкое половое влечение, усталость, тревога и депрессия, повышение риска гипертонии и сахарного диабета 2 типа.

Getty Images Олег Швец полезные продукты питание Гормоны

Они омолодят вашу сердечную систему: врач рассказал, что нужно есть, чтобы не было инфаркта и инсульта

Новейшие исследования в области науки показывают, что уровень полиненасыщенных жиров в рационе питания имеет важное значение для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у людей с семейной предрасположенностью к ним. Подробнее о том, что нужно есть, чтобы не было инфаркта и инсульта, информирует РБК-Украина, ссылаясь на диетолога Олега Швеца в Facebook. Эксперт сообщил, что исследователи решили проанализировать влияние потребления полиненасыщенных жирных кислот на риск сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с семейной историей подобных заболеваний.

Олег Швец Украина

Вы даже ни разу не проснетесь среди ночи: диетолог перечислила продукты, которые улучшают сон

Хороший сон важен для общего здоровья и благополучия. Он помогает нам восстановиться от дневных нагрузок, улучшить память и концентрацию внимания, снизить риск развития хронических заболеваний. Многие люди считают, что для хорошего сна нужно отказаться от ужина перед сном.

Олег Швец Украина

Тунец содержит ртуть - сколько его можно есть, вредит ли здоровью

Рыба - полезный продукт и важная часть сбалансированного питания. Но далеко не всякую рыбу можно есть каждый день. Об этом на своей странице в Facebook рассказал украинский диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец.

Олег Швец Украина продукты питания питание Здоровое питание рыба

Это навсегда изменит вашу жизнь и самочувствие: 12 здоровых привычек, которые нужно себе привить в новом году

Ежедневные привычки имеют огромное воздействие на состояние нашего здоровья, и наступление нового года — отличное время для внедрения полезных «ритуалов», способствующих укреплению организма и улучшению самочувствия. Подпишись на Hyser. com.

Олег Швец Украина

Коронавирус и ожирение: как влияет избыточный вес на течение заболевания и мира

Ожирение является одним из ключевых факторов риска тяжелого течения коронавирусной болезни.

Олег Швец Пандемия ожирение

Как питаться во время коронавируса: медик назвал перечень продуктов

Во время заболевания важно правильно питаться и пить достаточное количество воды, отмечает диетолог. Во время коронавирусной болезни главное полноценно питаться три раза в день полезной пищей.

Олег Швец Еда Продукты питание

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0

Олег Швец - главные новости

Все новости, где упоминается Олег Швец