Они омолодят вашу сердечную систему: врач рассказал, что нужно есть, чтобы не было инфаркта и инсульта

Новейшие исследования в области науки показывают, что уровень полиненасыщенных жиров в рационе питания имеет важное значение для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у людей с семейной предрасположенностью к ним. Подробнее о том, что нужно есть, чтобы не было инфаркта и инсульта, информирует РБК-Украина, ссылаясь на диетолога Олега Швеца в Facebook. Эксперт сообщил, что исследователи решили проанализировать влияние потребления полиненасыщенных жирных кислот на риск сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с семейной историей подобных заболеваний.

Они провели анализ связи между уровнем полиненасыщенных жиров и информацией о семейной истории сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследований, включающих 15 наблюдательных исследований, были опубликованы в декабре. В ходе исследования были оценены данные о содержании полиненасыщенных жирных кислот в крови и тканях 40 885 взрослых без сердечно-сосудистых заболеваний.

Семейная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям была определена как наличие у одного родственника первой степени подобного диагноза. По мнению специалистов, была обнаружена значительная связь между низким уровнем потребления полиненасыщенных жиров и семейной предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. Это открытие подчеркивает важность потребления жирной рыбы для лиц с историей подобных заболеваний, в соответствии с утверждением Швеца.