Они омолодят вашу сердечную систему: врач рассказал, что нужно есть, чтобы не было инфаркта и инсульта

Горячий напиток, которым полезно насладиться зимой, — глинтвейн. Вы уже пробовали его? Если нет, стоит попробовать. Глинтвейн - это алкогольный напиток, который приготовляется на основе красного вина с добавлением различных пряностей: гвоздики, корицы, перца, кардамона и мускатного ореха.

Об этом сообщает finance. ua. Подпишись на Hyser.

Наверное каждая женщина хотела бы, едва подумав о похудении, утром на весах увидеть заветную цифру. Однако чудес не бывает, и похудение — это кропотливый процесс, который имеет свои правила. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказала, почему нельзя часто взвешиваться, и как это влияет на результаты похудения.

Желание съесть что-нибудь сладкое знакомо каждому. Особенно это желание возникает вечером, или утром под чашку кофе. Но как утолить эту тягу без вреда для фигуры и здоровья? Есть парочка методов, о чем мы расскажем ниже.

Почему сало полезно?Сало содержит большое количество полезных веществ, которые могут приносить определенные пользы для здоровья:Витамины: сало является источником витаминов A, D, и E, которые необходимы для здоровья кожи, зрения и иммунной системы.Омега-3 жирные кислоты: в сале есть омега-3 жирные кислоты, которые полезны для здоровья сердца и сосудов, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и воспаления.Энергия: сало содержит большое количество калорий, что может быть полезным для обеспечения энергии, особенно в условиях холодного климата.Антиоксиданты: сало содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают появление определенных заболеваний.Животные белки: в сале есть животные белки, которые важны для построения и восстановления тканей организма.Однако стоит помнить, что сало содержит большое количество насыщенных жиров, поэтому его употребление должно быть ограничено для людей с высоким уровнем холестерина и других заболеваний сердца.Сколько сала можно есть в суткиПо словам врача Юрия Габорца сало имеет немало полезных свойств, однако не стоит забывать о том, что полезным может быть все, если потреблять в меру. Об этом он рассказал в своем Тик-Ток.Врач отметил: «Безопасно употреблять порцию до 50 граммов сала с чесноком в день.

С возрастом у мужчин уровень тестостерона естественным образом снижается. Это может привести к различным проблемам со здоровьем, включая увеличение веса, снижение полового влечения, усталость, тревогу и депрессию, повышение риска гипертонии и сахарного диабета 2 типа. Подробнее о том, какие продукты способны повысить тестостерон у мужчин, информирует диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец.

Фото: TUT.BY

Вакцинация по-прежнему является решающим фактором в борьбе с коронавирусом. Об этом заявила доктор медицинских наук Любовь Станкевич.

Для обогащения организма витаминами и укрепления иммунитета рекомендуется разнообразить свой рацион, делая каждую тарелку разноцветной. Об этом сообщает "Eat this, no that". Если вы привержены сладкому, рассмотрите возможность замены выпечки и конфет на фрукты, такие как яблоки, виноград, киви или мандарины.