Об этом же в других СМИ
Витамин К - для чего он нужен, в каких продуктах содержится рассказал диетолог
Недостаток витаминов и минералов может привести к определенным проблемам со здоровьем, однако их дефицит можно восполнить сбалансированным питанием. Врач-диетолог Олег Швец рассказал, какие симптомы указывают на нехватку в организме витамина К и в каких продуктах он содержится.
"Витамин К необходим для поддержания свертывания крови. Он также играет немаловажную роль в здоровье костей и сердца. Люди с дефицитом витамина К подвержены повышенному риску развития остеопороза и сердечных заболеваний", - рассказал врач на своей странице в Facebook.
Фото: facebook.com/oleg.shvets.545
По словам врача, недостаток витамина испытывают от 8 до 31% людей, а серьезный дефицит этого микронутриента встречается довольно редко. К симптомам дефицита витамина К относят:
Узнайте также, для чего нужен магний: диетолог рассказала о пользе минерала для организма.
Защищают от старения и болезней: диетолог назвала полезные свойства грибов.
Почему стоит регулярно есть сельдь: диетолог рассказала о полезных свойствах рыбы.
Источник витаминов и защита от болезней: диетолог удивил фактами о пользе горчицы.
Читать на apostrophe.uaОб этом же в других СМИ
Врач назвал продукт для улучшения сна dsnews.ua / 1 год назад
Польза вишни и черешни – диетолог рассказал о положительном эффекте свежих ягод apostrophe.ua / 1 год назад
Кардиолог назвал самый полезный для здоровья сыр charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт medichub.net - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
05.12 / 11:17
Депутат указал на сокращение отдельных расходов на здравоохранение, Минздрав это опроверг
проект бюджета на 2026 год, уделив внимание финансированию социально значимых направлений здравоохранения. Один из парламентариев указал на снижение расходов по ряду программ, после чего Министерство здравоохранения предоставило свои разъяснения.На 2026 год планируется выделить 220 млрд сумов на оказание медико-социальной помощи и бесплатной доставки лекарственных средств больным детям с диагнозом «спинальная мышечная атрофия».
05.12 / 10:36
Беларусь
Навстречу ВНС: здоровье – наш главный капитал
Заведующий кафедрой экологической и профилактической медицины Гомельского государственного медицинского университета, член-корреспондент Российской академии естественных наук Владимир Бортновский.
05.12 / 09:54
Беларусь
Ученые рассказали, как собака может улучшить здоровье
«Нож».Ранее авторы другой научной работы выяснили, что жизнь рядом с собакой положительно сказывается на микробиоте кишечника человека. Ученый Такефуми Кикусуи из Университета Адзабу (Япония) с коллегами тоже не раз изучал влияние взаимодействия с питомцем на здоровье хозяев.
05.12 / 08:12
В аэропорту и на вокзале Ташкента установят автоматы для выдачи экспресс-тестов на ВИЧ
сообщалось, что в Узбекистане ежегодно выявляется 3000−4000 новых случаев ВИЧ-инфицирования, в основном у лиц в возрасте 30−49 лет, почти в 80% случаев передача инфекции происходит половым путём. По данным Бахрома Игамбердиева, в последние годы 30−35% ВИЧ-инфицированных составляют граждане, вернувшиеся из трудовой миграции.В тестоматах — это будет пилотным проектом — прибывшие граждане смогут взять слюнные тесты, использовать их дома и самостоятельно узнать свой статус. Тестирование является добровольным и бесплатным, подчеркнул он.
05.12 / 08:05
05.12 / 08:02
Диетолог назвала 5 фруктов, которые помогут укрепить иммунитет зимой
Самые полезные фрукты, помогающие укрепить иммунитет, перечислила японский диетолог Митико Томиока, передает "ДС" со ссылкой на CNBC.
05.12 / 06:17
Экспресс-тестирование на ВИЧ для всех желающих провели в Великом Новгороде
Знать свой ВИЧ-статус — это нормально и ответственно! В Великом Новгороде в торговом центре «Мармелад» любой желающий мог бесплатно и анонимно пройти экспресс-тестирование. Акцию организовал Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниям «Хелпер» при поддержке «Волонтеров-медиков» НовГУ и волонтерского объединения медицинского колледжа "Молодые — молодым". В акции принял участие Евгений Орлов — участник проекта «СВОи Герои 53», который проходит стажировку в Министерстве здравоохранения Новгородской области. Он врач-нарколог, в практике имеет дело в том числе и с ВИЧ-инфицированными.
04.12 / 22:11
здоровье
Самый распространенный пищевой дефицит: врач назвал главный симптом
Главным симптомом низкого уровня железа в организме является постоянное угнетение, которое часто путают с простой усталостью или с сезонной депрессией, пишет ukrhealth.net.
04.12 / 13:45
медицина
вакцина
ученые
История
исследование
Вакцина превратит детей в коров-демонов: во что верило первое антипрививочное движение в мире
Исследователи рассказали о первом в мире антипрививочном движении, участники которого сотни лет назад считали, что вакцина действительно способна превратить детей в коров-демонов. Во что еще они верили. Тысячелетиями люди совершенствуют свои знания об окружающем мире, это касается и медицины.
04.12 / 13:45
История
исследование
генетика
открытие
гены
Древние люди были изолированы на юге Африки почти 100 000 лет: их генетика разительно отличается (фото)
Ученые обнаружили, что ранние люди в южной Африке оставались отделенными от других групп в течение 100 000 лет, что привело к появлению уникальных генетических профилей. Этот период ограниченного контакта демонстрирует, насколько гибкой могла быть генетическая структура людей прошлого. Генетики, среди которых был Маттиас Якобссон, проанализировали геномы 28 древних людей, чьи останки датируются примерно 225-10 275 годами назад.
