Олег Швец питание чай напитки диетологи Олег Швец

Травяные чаи – о пользе чая из ромашки, мяты и других трав рассказал диетолог

Сейчас читают: 863
apostrophe.ua

Лекарственные растения были популярными и востребованными в течение веков, и сегодня люди часто включают фитопрепараты и чаи в свой рацион.

И хотя не все они могут считаться безопасными для здоровья, диетолог Олег Швец выделил 10 чаев, пользу которых подтверждают исследования.

На своей странице в Facebook врач рассказал, какими лечебными свойствами обладают популярные и любимые многими чаи. Фото: Getty Images Ромашковый чай Олег Швец рекомендует употреблять для улучшения качества сна, особенно у пожилых людей.

Также ромашка может иметь противовоспалительные свойства и защищать печень. Диетолог рекомендует пить чай из ромашки для облегчения симптомов ПМС и нормализации уровня сахара в крови.

Читать на apostrophe.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA