здоровье продукты питания Еда питание

"Да" — клетчатке, "нет" — сладкому: диетолог названа 4 главных правила здорового завтрака

Сейчас читают: 963
dsnews.ua

Об этом рассказала диетолог Риан Стивенсон, бывшая спортсменка и основательница компании по производству пищевых добавок, сообщает "ДС".

По ее словам, есть 4 главных правила здорового завтрака: Относительно лучшего времени для завтрака Стивенсон отмечает: "Есть хорошее проверенное правило: оставлять минимум 12 часов между ужином и завтраком на следующий день.

Поэтому если вы поужинали в 19:30, вам лучше подождать до 7:30 утра, прежде чем завтракать". Как писала "ДС", названы 6 продуктов, полезных для работы мозга.

Читать на dsnews.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA