Украина Австралия Украина Австралия

Влияют не только на фигуру: три ошибки во время завтрака, которые портят здоровье

Сейчас читают: 802
ukrainianwall.com

Многие делают три ошибки во время завтрака, что может негативно сказаться на здоровье и фигуре, отмечает эксперт по питанию из Австралии, Сьюзи Баррелл.

Об этом пишут "Новости-Ю". Первая ошибка - начинать завтрак слишком поздно. Баррелл считает, что для поддержания стройности и здоровья лучше завтракать рано, чтобы активизировать метаболизм.

Она утверждает, что время с 9 до 10 утра не самое подходящее для первого приема пищи. Вторая ошибка - недооценка калорийности кофе.

Баррелл указывает, что многие предпочитают кофейные напитки, такие как латте макиато или капучино, которые содержат много калорий из-за добавленного молока, сливок, сахара или других подсластителей.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA