Украина Сша здоровье диабет фрукты питание сахарный диабет Украина Сша

Ешьте на здоровье. 12 фруктов с самым низким содержанием сахара — разрешены и при диабете

Сейчас читают: 829
nv.ua

Многие люди потребляют больше сахара, чем думают. В действительности, большинство взрослых американцев ежедневно съедают до 68 граммов добавленного сахара.

Это почти в три раза превышает рекомендованную Американской кардиологической ассоциацией норму в 25 граммов для женщин и почти вдвое больше нормы в 36 граммов для мужчин.

Избыточное потребление добавленного сахара связано с увеличением веса, диабетом 2 типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В продуктах, таких как брауни и яблоки, содержится сахар, но весь ли сахар одинаков? Не совсем. Важно различать натуральные и добавленные сахара.

Читать на nv.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA