Украина Украина

Не просто вкусно, но и полезно: диетолог поделилась рецептом завтрака, который поможет похудеть

Сейчас читают: 582
ukrainianwall.com

Завтрак может быть не только полезным, но и вкусным, особенно если вы следите за фигурой. Как пишет Eat This, Not That , благодаря рецепту диетолога Кэролайн Томасон ваше начало дня будет чрезвычайно насыщенным и питательным.

Для приготовления этого завтрака вам понадобятся: Половина стакана мягкого творога Половина стакана низкожирного греческого йогурта 1 порция шоколадного протеинового порошка Половина стакана малины 1 столовая ложка тертого шоколада Завтрак содержит 425 калорий и 41 грамм белка, а также жиры, натрий и углеводы, которые полезны для вашего организма.

Для приготовления рецепта: В блендере смешайте творог, йогурт и протеиновый порошок до однородной массы. Если масса кажется вам слишком густой, добавьте немного воды.

Добавьте шоколадную стружку и снова смешайте. Переложите массу на тарелку, а сверху разложите малину или другие ягоды. Украсьте сиропом по желанию, или добавьте в мусс семена чиа или другие полезные добавки.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA