Оксана Скиталинская Украина Оксана Скиталинская Украина

Станете долгожителем: диетолог рассказала, что нужно делать украинцам, чтобы продлить жизнь

Сейчас читают: 658
ukrainianwall.com

Война и стресс негативно влияют на здоровье украинцев и не способствуют продлению жизни. Поэтому, чтобы поддерживать здоровье и долголетие , следует обратить внимание на простой, но эффективный способ – ходьбу после еды.

Движение после еды существенно улучшает психическое и физическое самочувствие, убеждена диетолог Оксана Скиталинская. Движение после еды обладает множеством полезных свойств для нашего организма.

Вот подробнее, почему ходьба после еды так полезна: Поддержание нормального уровня сахара в крови Когда мы садимся сразу после приема пищи, глюкоза из пищи может откладываться в виде жира.

Однако активность после приема пищи стимулирует мышцы использовать глюкозу для энергии, что помогает избежать скачков сахара в крови.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA