Украина Украина

Идеально для завтрака: каша, которая снижает холестерин и снимает воспаление

Сейчас читают: 816
ukrainianwall.com

Одним из очень полезных и простых утренних блюд является овсяная каша. Добавляя разные ингредиенты или специи, вы можете усилить ее пользу.

Об этом сообщает "useti.org.ua". Овсянка содержит большое количество клетчатки, марганца, меди и железа. Исследования показали, что она способна снизить уровень холестерина, сахара в крови и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Полифенолы, содержащиеся в овесе, обладают противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами, как показало исследование, проведенное в Гейдельбергском университете.

Если обычная овсяная каша на завтрак не прельщает, можно попробовать "Королевскую овсянку". Это вкусный и простой способ приготовления овсянки.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA