Фрукты полезны для организма благодаря высокому содержанию микроэлементов и витаминов. Недавно ученые определили самый полезный фрукт.
Что показали исследования? Результаты исследования опубликованы на сайте researchgate. В недавнем исследовании японского ученого Айка Аракеляна из Токийского университета выяснилось, что киви является самым полезным фруктом.
Аракелян отметил, что в киви содержится больше витаминов и минералов, чем в 27 других исследованных им фруктов. При этом киви почти не содержит калорий.
Чем полезно киви? В первую очередь, оно богато пищевыми волокнами, витаминами С и Е, фолиевой кислотой, антиоксидантами и другими полезными веществами.