Завтрак является критическим для всех, поскольку это источник энергии, которая заряжает нас на весь день. После пробуждения наш организм нуждается в увлажнении, поэтому мы обсудим, можно ли пить свежий сок на завтрак.

Об этом сообщают со ссылкой на .Мы часто видим в фильмах идеальное начало дня, которое включает овсяную кашу, круассан, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок.

Однако диетолог Евгения Розум предупреждает, что пить сок сразу после пробуждения может быть не лучшей идеей. Она утверждает, что сок, в отличие от воспринимаемого многими как полезный продукт, содержит быстрые углеводы, такие как фруктоза и глюкоза.

Благодаря предыдущему приему пищи, часть глюкозы уже усвоена, и если выпить сок утром, это может вызвать резкий подъем уровня сахара в крови, а затем его падение.

Читать на planetanovosti.com

Все новости от planetanovosti.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Влияет на холестерин и сахар в крови. Можно ли есть овсянку каждый день и как лучше ее готовить

Употребление овсянки утром для многих стало привычным из-за её питательной ценности и универсальности. Будь то теплая тарелка овсянки, добавление в смузи или приготовление питательных батончиков для завтрака, она обеспечивает сытное начало дня.

Украина Индия здоровье питание

Не просто вкусно, но и полезно: диетолог поделилась рецептом завтрака, который поможет похудеть

Завтрак может быть не только полезным, но и вкусным, особенно если вы следите за фигурой. Как пишет Eat This, Not That , благодаря рецепту диетолога Кэролайн Томасон ваше начало дня будет чрезвычайно насыщенным и питательным. Для приготовления этого завтрака вам понадобятся: Половина стакана мягкого творога Половина стакана низкожирного греческого йогурта 1 порция шоколадного протеинового порошка Половина стакана малины 1 столовая ложка тертого шоколада Завтрак содержит 425 калорий и 41 грамм белка, а также жиры, натрий и углеводы, которые полезны для вашего организма.

Украина

Подскажите родителям: как узнать какие лекарства можно получить бесплатно, а за какие нужно немного доплатить

Программа реимбурсации "Доступные лекарства" играет ключевую роль в обеспечении доступности лекарственных препаратов и медицинских изделий для всех слоев населения. Ее основная цель состоит в том, чтобы облегчить финансовое бремя, связанное с приобретением лекарств, и сделать процесс лечения более доступным и безболезненным для людей. Соответствующая информация появилась на правительственном портале.

Украина

Польза без кофеина, и с ним. Стоит ли выбирать какао вместо кофе — рассказала диетолог

Интерес к какао-порошку растет, поскольку некоторые эксперты в области здравоохранения и велнес-индустрии хвалят его за определенные преимущества для здоровья. Стоит ли переходить от кофе и чая к какао? Согласно отчету об исследовании рынка компании Fairfield, продажи какао растут и, как ожидается, будут продолжать расти, по крайней мере частично благодаря спросу на какао-порошок.Какао-порошок действительно имеет определенные преимущества для здоровья, включая антиоксидантные и противовоспалительные свойства.

Украина Сша здоровье Советы диетолога кофе чай напитки полезно

Любой врач вам подтвердит: можно ли диабетикам потреблять клубнику

Клубника представляет собой вкусную и ароматную ягоду, богатую витаминами, минералами и клетчаткой. Вместе с тем, она не только украшает стол, но и является полезной для организма. Однако часто возникает вопрос: могут ли люди, страдающие диабетом, позволить себе наслаждаться этой сладостью без вреда для здоровья? Давайте развеем мифы о диабете и питании.

Украина

Чтобы не навредить фигуре: диетолог рассказала, чем можно заменить популярные добавки к кофе

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда питание

Станете долгожителем: диетолог рассказала, что нужно делать украинцам, чтобы продлить жизнь

Война и стресс негативно влияют на здоровье украинцев и не способствуют продлению жизни. Поэтому, чтобы поддерживать здоровье и долголетие , следует обратить внимание на простой, но эффективный способ – ходьбу после еды. Движение после еды существенно улучшает психическое и физическое самочувствие, убеждена диетолог Оксана Скиталинская.

Оксана Скиталинская Украина

Питание на Пасху - как правильно выйти с поста - что можно есть на Пасху

5 мая христиане восточного обряда в Украине отмечают Пасху или Светлое Христово Воскресение. В этот день многие верующие выходят из Великого поста, который соблюдали 48 дней. Диетолог Оксана Скиталинская рассказала, как питаться в светлый праздник постящимся и тем, кто не придерживался поста, чтобы не навредить своему здоровью.

Оксана Скиталинская Украина питание диетологи

Диетолог объяснила, можно ли пить свежий сок после сна

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0