Если вы хотите похудеть, то кроме питания стоит просмотреть и напитки, которые вы употребляете в течение дня, особенно это касается кофе .
Американо с молоком, латое на кокосовом или эспрессо со сливками — все это имеет разную ценность и пользу для организма. Об этом «Фокусу» рассказала диетолог-нутрициолог Соломия Наум.
Исследования показали, что потребление кофеина снижает риск заболевания заболеваниями Паркинсона и Альцгеймера, диабета, формирования камней, развития рака, приступов астмы, нарушения сердечного ритма, инсульта, цирроза печени.
Также кофеин усиливает действие некоторых обезболивающих, но эти преимущества можно получить при употреблении 1-2 чашек кофе в день.