Рыба - полезный продукт и важная часть сбалансированного питания. Но далеко не всякую рыбу можно есть каждый день. Об этом на своей странице в Facebook рассказал украинский диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец. "Некоторые разновидности тунца могут содержать достаточно много ртути.

Потому их употребление беременными женщинами и маленькими детьми может быть опасным. Правда в Украине такой тунец не является распространенным в торговых сетях, - пишет врач. - В отличие от него, консервированный тунец содержит намного меньше ртути, чем свежий, поскольку для консервов используется рыба меньшего размера, которая не накапливает значительного количества этого тяжелого металла".

Консервированный тунецФото: Getty Images Олег Швец отметил, что 2-3 порции тунца в неделю - рекомендуемая норма употребления.

Размер порции для взрослого человека при этом может составлять около 100-120 граммов. "Тунец продается свежим или консервированным.

Читать на apostrophe.ua

Все новости от apostrophe.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Врач рассказал, во сколько бюджету обходится один день содержания пациента в больнице

Белоруссия Минск

Кулеба сказал, сколько Путин будет воевать и сравнил его с COVID-19

Об этом заявил министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба, передает "ДС" со ссылкой на "Укринформ".

Владимир Путин Дмитрий Кулеба Дмитрий Кулеб Россия Украина война с россией

Влияют на здоровье и качество сна: сколько времени можно проводить в гаджетах перед сном

Специалисты из Университета штата Делавер провели новое исследование, в ходе которого было изучено воздействие прослушивания музыки, просмотра фильмов или видео на качество человеческого сна. Полученные результаты оказались весьма увлекательными. Об этом сообщает издание SciTechDaily.

Украина

Можно есть каждый день: диетолог составила список самых полезных продуктов

Об этом говорится в публикации Real Simple, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда питание

Ключ к здоровью и красоте: ученые выяснили, зачем древние женщины употребляли яд

В мире современных тенденций в заботе о здоровье и психическом благополучии заметно возрос интерес к практике микродозирования психоделиков, таких как ЛСД. Об этом пишет IFLScience. Этот подход, хотя и приобретает популярность в различных частях мира, требует особенного внимания и серьезного исследования со стороны медицинского сообщества.

Украина

Неизвестные раненые: сколько гражданских пострадали в Израиле в войне 7 октября

С самого начала войны 7 октября «Вести» настойчиво пытались выяснить число гражданских лиц, получивших ранения в результате вторжения ХАМАСа и последующих обстрелов Израиля. Как ни странно, это оказалось довольно сложной задачей. Если число раненых бойцов ЦАХАЛа подсчитывается ежедневно и публикуется в открытом доступе наофициальном сайтеармии, то со статистикой гражданских ранений все обстоит сложнее. Ни минздрав, ни Служба национального страхования не спешили делиться этой информацией. Найти обновляющиеся данные среди официальных источников тоже оказалось невозможным. Однако 9 января «Вести» сумели добыть эту информацию. Прямо скажем, цифры бросают в дрожь.

Израиль

Они не навредят здоровью: шесть фруктов, которые можно употреблять при диабете

В наше время, когда обсуждения о "полезной и вредной еде" не утихают, особенно в интернете, специалисты в области диетологии и исследователи решили разбить несколько мифов о фруктах и их связи с диабетом. Оказалось, что некоторые фрукты, считающиеся "нежелательными" для людей с диабетом, могут быть полезными в рамках сбалансированного питания, пишет EatingWell. Прежде всего, стоит отметить, что фрукты, несмотря на их сладость, обогащены важными питательными элементами.

Украина

Стало известно, сколько случаев заболевания гриппом и COVID-19 зафиксировано в Киеве за первую неделю года

В Киеве за первую неделю 2024 года было зарегистрировано более 10 тысяч новых случаев заболевания гриппом и ОРВИ, в том числе COVID-19. В половине случаев заболели дети.

Украина Киев covid-19 ОРВИ Грипп коронавирус в Украине

Есть группы риска. Кому нельзя кушать суши и приносят ли они пользу здоровью

Хотя суши появились много веков назад, за последние несколько десятилетий их популярность в разных странах мира очень выросла. Это блюдо готовят дома, едят в ресторанах и покупают уже готовыми. Американский диетолог Николь Сохаег рассказала о пользе суши для здоровья и как не навредить себе при употреблении этого блюдаПо словам диетолога, суши достаточно полезны для здоровья.

Украина Сша здоровье Советы диетолога рыба

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0