Специалисты из Университета штата Делавер провели новое исследование, в ходе которого было изучено воздействие прослушивания музыки, просмотра фильмов или видео на качество человеческого сна.

Полученные результаты оказались весьма увлекательными. Об этом сообщает издание SciTechDaily. В эксперименте участвовали 58 человек, которые делились информацией о времени, проведенном перед сном за гаджетами, чтением новостей, просмотром фильмов или прослушиванием музыки.

Затем участники ложились спать, и с использованием специальных датчиков измерялись активность мозга и общее состояние организма.

Эксперты также обращали внимание на продолжительность и качество сна. Исследование выявило, что использование гаджетов примерно за час до сна не оказывает негативного влияния на качество и продолжительность сна.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Можно не всем. Что стоит знать о красной свекле: влияние на здоровье и как получить наибольшую пользу

Красная свекла в рационе не только украшает тарелку своим окрасом, но и улучшает здоровье. Но употребление популярного корнеплода рекомендовано не всем. Свекла содержит целый ряд витаминов, минералов и клетчатки, а также питательные вещества, защищающие от ряда недугов.

Украина здоровье аллергия давление

Воспаления, разрывы, онемение: почему использование смартфонов губит здоровье и как это предотвратить

Длительное использование смартфоном в неудобных позах вызывает физиологические проблемы, о причине которых люди не догадываются. Но есть действенные способы это предотвратить. Постоянное пользование телефоном вызывает не только психологическое, но и физиологическое воздействие на тело человека, о котором пользователь может не догадываться.

Украина Сша здоровье Смартфоны телефон Смартфон боль мобильный телефон

Влияют на уровень сахара в крови: продукты, которые повышают риск заболевания диабетом

Сахарный диабет второго типа является распространенным состоянием, сопровождающимся повышенным уровнем сахара в крови. Это заболевание может иметь серьезные последствия, такие как повреждение нервов, проблемы с глазами и даже инфаркт. Об этом пишет Express Health.

Дебора Ли Украина

Что запах пота может рассказать о вашем здоровье

Запах пота может говорить о многих разных вещах, иногда он связан с физической активностью или слишком жаркой погодой, когда наше тело пытается охладиться путем выделения пота. Но в некоторых случаях запах пота может быть связан с другими факторами, такими как питание, стресс, уровень гормонов или даже определенные медицинские состояния или заболевания. Человеческое тело имеет уникальный запах, который у каждого человека разный.

Украина здоровье болезни гигиена запах запахи симптомы болезни

Как часы: 3 продукта, которые помогут поддерживать здоровье сердца

Поддержание сердца в отличной форме — важная часть долгой и здоровой жизни. И один из наиболее важных шагов, которые необходимо предпринять на этом пути — это начать сбалансировано питаться. Помимо ограничения потребления нездоровых продуктов, которые могут нанести ущерб сердечно-сосудистой системе и закупорить артерии, важно добавлять в свою тарелку продукты, полезные для сердца.

Украина здоровье полезные продукты сердце

Уже через 12 часов. Как отказ от кофеина может улучшить здоровье

Даже если вы не пьете ни кофе, ни чай, вы, скорее всего, все равно регулярно потребляете кофеинКофеин — самое потребляемое психоактивное вещество в мире. Даже если вы не пьете ни кофе, ни чай, вы, скорее всего, все равно регулярно потребляете кофеин, который содержится во всем — от газированных напитков и препаратов от простуды до кофе без кофеина и шоколада.Оказавшись в организме, кофеин быстро усваивается, —максимальный эффект достигается в течение двух часов (хотя выведение кофеина из организма может занять до девяти часов).

Украина здоровье

Не разрекламированный суперфуд: как куриные яйца влияют на здоровье человека

Яйца являются одним из самых популярных продуктов питания в мире. Они доступны, питательны и могут быть приготовлены разными способами. Однако яйца также содержат холестерин, что может вызывать беспокойство у некоторых людей.

Украина

Не всем такая информация понравится: как цвет волос влияет на продолжительность жизни и здоровье

Существует ли связь между цветом волос и продолжительностью жизни? Ученые из разных стран мира неоднократно проводили исследования, но результаты оказались неоднозначными. Подробнее о том, как цвет волос влияет на продолжительность жизни, информирует ТСН. Рыжеволосые Ученые из Кембриджского университета проанализировали данные ДНК полумиллиона человек и обнаружили, что рыжеволосые люди имеют шансы прожить дольше, чем представители других типов волос.

Россия Украина

Загадки долголетия: ученые выяснили, как цвет волос влияет на здоровье человека

Научные исследования по влиянию цвета волос на продолжительность жизни проводились в разных странах, но результаты различны. Британские ученые утверждают, что рыжеволосые люди имеют шансы на более долгую жизнь, так как их генетика делает их организм более устойчивым к возрастным заболеваниям. Об этом сообщает "ТСН".

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0