Многие из нас знают о пользе, которую несет клетчатка для нашего кишечника, однако ученые считают, что ее положительное влияние выходит далеко за рамки нашего пищеварительного тракта.
Правильное питание — это тема, которая, кажется, имеет множество правил и противоречащих мнений. Но на фоне шумихи вокруг модных диет и чудодейственных продуктов один совет остается неизменным: сбалансированное питание — это ключ к успеху.
Добавление разнообразных продуктов, особенно овощей и продуктов, которые помогают нашему кишечнику, может значительно укрепить наше здоровье, пишет The Conversation.
Почему же так много людей говорят о клетчатке? Дело не только в том, чтобы поддерживать нормальное функционирование нашей пищеварительной системы.