Воспаления, разрывы, онемение: почему использование смартфонов губит здоровье и как это предотвратить

Длительное использование смартфоном в неудобных позах вызывает физиологические проблемы, о причине которых люди не догадываются. Но есть действенные способы это предотвратить. Постоянное пользование телефоном вызывает не только психологическое, но и физиологическое воздействие на тело человека, о котором пользователь может не догадываться.

О вреде смартфонов для здоровья пользователей рассказали The Guardian врачи и эксперты. Одна из пациенток врача обычно клала смартфон или планшет себе на колени и смотрела на них вниз. Однажды она обратилась к физиотерапевту Терезе Марко с жалобами на боль в шее — ответы на вопросы позволили установить, что виноват именно смартфон.

По словам врача, пациенты обычно не догадываются, что их гаджеты являются корнем проблемы. Девушка-подросток пришла в больницу с головной болью, головокружением и атаксией. МРТ показало искривление шеи.

Врачи подозревали, что по крайней мере частично это произошло из-за телефона, и приказали пациентке ограничить созерцание сенсорного экрана двумя часами в день. Подобные случаи стали настолько распространенными, что вызванные ими симптомы получили такие прозвища, как "коготь текста" и "шея текста". Оптики также задокументировали напряжение глаз от воздействия синего света.

В этом году в исследовании с использованием врачебных данных ученые подсчитали, что с 2011 по 2019 год травмы рук и запястья в результате использования мобильных телефонов в США почти удвоились до примерно 7300 случаев в год. Параллельно с тем опрос Gallup показал, что количество людей, которые считают, что слишком много пользуются смартфоном, выросло с 39% в 2015 году до 58% в 2022-м. Среди тех людей 84% — от 20 до 29 лет.