Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Не употребляйте эти продукты, если у вас тревога или депрессия: советы диетолога
Сейчас читают: 555
dsnews.uaОб этом на своей Facebook-странице сообщил диетолог Олег Швец, передает "ДС". Это же касается и сладких и тонизирующих напитков, отмечает специалист.
Самыми большими врагами вашего хорошего настроения являются такие продукты. 1. Фруктовый сок Клетчатка в целых фруктах насыщает организм и замедляет поглощение глюкозы.
Без нее вы просто пьете раствор сахара в воде, который быстро поднимает уровень глюкозы, так же молниеносно падает. После стакана сока вы остаетесь голодным и, вероятно, даже станете раздраженными.
Лучше съешьте фрукты или несколько ягод. А когда испытываете жажду, пейте воду. 2. Сладкие газированные напитки В них есть сахар, повышающий уровень глюкозы в крови, как во фруктовом соке, но без питательных веществ.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|