Врач дала советы, как снизить давление без лекарств

planetanovosti.com:

Многие люди во время медицинских осмотров проверяют свое артериальное давление, но не все знают, как действовать, если оно внезапно растет.

Но есть несколько простых способов снижения артериального давления, которые подходят для всех. Врач Джен Колд, которая имеет более 15 лет практики, поделилась лучшими методами снижения артериального давления.

Об этом сообщают со ссылкой на Цервый шаг врача в случае повышения кровяного давления у пациентов — предоставить им возможность отдохнуть.

После физических упражнений или активности давление может быть повышено, поэтому важно дать телу время на восстановление. Присядьте, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов — это поможет организму быстрее адаптироваться и снизить давление.