Можно попробовать обойтись без медикаментов: врач назвал продукты, которые могут оздоровить печень

Подробнее о том, какие продукты могут оздоровить печень, информирует диетолог Олег Швец в сети Facebook. Печень выполняет множество функций, включая: Детоксикация организма: печень нейтрализует и выводит из организма вредные вещества, такие как алкоголь, лекарства и токсины. Производство желчи: желчь помогает переваривать жиры.

Синтез белков: печень производит белки, которые необходимы для свертывания крови, транспортировки гормонов и других важных функций. Хранение витаминов и минералов: печень хранит витамины A, D, E и K, а также железо и медь. Для поддержания здоровья печени важно правильно питаться.

Существуют продукты, которые могут помочь улучшить работу печени, а также те, которые ей вредят. Продукты, полезные для печени Включив в свой рацион следующие продукты, вы сможете улучшить здоровье печени: 1. Кофе: исследования показали, что употребление кофе может снизить риск развития цирроза и рака печени.

2. Чай: зеленый чай, в частности, обладает антиоксидантными свойствами, которые могут защитить печень от повреждений. 3.

Грейпфрут: грейпфрут содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление и защитить клетки печени. 4. Черника и клюква: эти ягоды богаты антоцианами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

5. Виноград: виноград, особенно красный и фиолетовый, содержит ресвератрол, который обладает защитным действием для печени. 6.

Свекольный сок: свекольный сок богат беталаинами, которые могут помочь уменьшить окислительное повреждение печени. 7. Крестоцветные овощи: брокколи, брюссельская капуста, капуста, листовая капуста и цветная капуста содержат соединения, которые могут помочь защитить печень от повреждений.