Но почему именно такой интервал и как это правило влияет на здоровье - рассказала диетолог Светлана Фус. Фото: unsplash.com "Это связано с гормональной системой нашего организма и работой пищеварительной системы.

В вечернее время у нас должны активизироваться "ночные гормоны": мелатонин и соматотропный гормон, запускающие использование организмом запасов жира на энергетические нужды", - объяснила эксперт на своей странице в Instagram.

Диетолог подчеркивает, что слаженная работа этих гормонов возможна только тогда, когда мы соблюдаем режим питания и режим сна.

Читать на apostrophe.ua

Все новости от apostrophe.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Защищает мозг, сердце и суставы: диетолог объяснила, чем лосось полезен для здоровья

Об этом говорится в публикации Health Shots, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда питание

При варке они теряют все витамины: овощи, которые нужно есть в сыром виде

Овощи обязательно должны присутствовать в рационе из-за их обилия витаминов. Некоторые из них лучше употреблять исключительно в сыром виде, чтобы максимально насытить организм полезными веществами. Об этом сообщает Foodzie.

Украина

Нужно делать это каждое утро: кардиолог назвал самую полезную привычку для сердца

Утренние рутины успешных людей могут отличаться, но есть одна простая и полезная привычка, которая способствует здоровью сердца - это утреннее употребление обычной воды. Об этом сообщает Parade. Кардиолог доктор Рохит Вуппулури, обладатель докторской степени, делится с Parade, что каждое утро он выпивает два больших стакана воды.

Украина

Спешить не нужно. Лекарства, одобренные в США по ускоренному протоколу, часто были неэффективными

Новое исследование, проведенное в Женской больнице Бригама и Бостона в Бостоне, выявило тревожные тенденции в отношении быстродействующих лекарств от рака, одобренных в США за последние годы. Исследование показало, что около 40 процентов противораковых препаратов, получивших ускоренное одобрение от Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) с 2013 по 2017 год, не демонстрировали клинической пользы в последующих исследованиях более пяти лет спустя.Программа ускоренного одобрения FDA была создана в ответ на эпидемию ВИЧ/СПИДа в 1980-х и начале 1990-х годов.

Украина Сша Бостон лекарства Медпрепарат

Овны – прите как танки, Близнецы – нужно снять стресс, Раки – острожное с финансами: гороскоп на 14 апреля 2024 года

С давних времен людей интересовало будущее, они хотели получать предсказания. Очень часто это делали по звездам . Актуальный гороскоп на 14 апреля сообщает сайт Слова и фразы на каждый день.

Украина

От этого зависит жизнь и здоровье питомца: какую воду нужно давать собаке для питья

Здоровье и благополучие вашего четвероногого друга напрямую зависит от качества воды, которую он потребляет. К сожалению, многие владельцы собак не уделяют этому вопросу должного внимания, ограничиваясь простой водой из-под крана. Однако, как и в случае с питанием, к выбору питьевой воды для питомца необходимо подходить с большой ответственностью.

Украина

Могут сохранить жизнь малыша: обязательные анализы, которые нужно сдать перед планированием беременности

Перед началом планирования беременности важно убедиться, что женский организм готов к этому большому жизненному шагу. Это можно сделать путем проведения ряда обязательных анализов и обследований, которые помогут определить состояние здоровья и выявить возможные проблемы, возникающие во время беременности, пишет Julia clinic в Instagram . Все необходимые анализы и обследования можно сдать в женской консультации или в частной клинике.

Украина

Оператор тыла заключил новые договора. Во сколько обойдется питание курсантов

Закупочная организация Минобороны заключила договора на услуги питания для курсантов на второй квартал 2024 года. Государственный оператор тыла (ГОТ, закупочная организация Министерства обороны) заключил договоры на услуги питания для курсантов на второй квартал 2024 года. Закупка прошла в системе Prozorro и обошлась почти на четверть дешевле, чем раньше, сообщает ЛИГА.

Украина Киев Госзакупки PROZORRO Минобороны Украины

Улучшит мужское здоровье и очистит печень: врачи назвали сок, который нужно пить натощак

Натуральные соки представляют собой важный источник витаминов, аминокислот, минералов и солей, необходимых для нормального функционирования организма. Об этом сообщает ТСН. Регулярное употребление соков может решить множество проблем со здоровьем.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0