Утренние рутины успешных людей могут отличаться, но есть одна простая и полезная привычка, которая способствует здоровью сердца - это утреннее употребление обычной воды.
Об этом сообщает Parade. Кардиолог доктор Рохит Вуппулури, обладатель докторской степени, делится с Parade, что каждое утро он выпивает два больших стакана воды.
Он утверждает, что это помогает пробудить тело и ум к предстоящему дню. "Вода необходима для регулирования уровня электролитов, что способствует поддержанию стабильной работы сердца и его ритма", - объясняет доктор.
Медик подчеркивает, что достаточное увлажнение организма водой также важно для поддержания нормального артериального давления.