Утренние рутины успешных людей могут отличаться, но есть одна простая и полезная привычка, которая способствует здоровью сердца - это утреннее употребление обычной воды.

Об этом сообщает Parade. Кардиолог доктор Рохит Вуппулури, обладатель докторской степени, делится с Parade, что каждое утро он выпивает два больших стакана воды.

Он утверждает, что это помогает пробудить тело и ум к предстоящему дню. "Вода необходима для регулирования уровня электролитов, что способствует поддержанию стабильной работы сердца и его ритма", - объясняет доктор.

Медик подчеркивает, что достаточное увлажнение организма водой также важно для поддержания нормального артериального давления.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Сохраните свое здоровье: 27 апреля большой церковный праздник, что запрещено делать

Сегодня, 27 апреля, в православном календаре день памяти святого апостола Симеона . Святой апостол Симеон, также известный как Симон, является одним из апостолов семидесяти, часто рассматривается как брат Господень рядом с Иаковом, Иосией и Иудой. По некоторым источникам, Симеон был сыном Клеопы и Марии и родственником Иосифа Обручника.

Украина

Это очень важно. Как звук будильника влияет на наше настроение и здоровье

Многие люди используют будильник для того, чтобы просыпаться в определенное время. Но задумывались ли вы о том, как вы себя чувствуете после того, как он прозвонит. Оказывается звуки будильника могут быть очень опасны для здоровья Мало кому нравится звук будильника.

Украина Сша Япония здоровье сон Здоровый сон зож

Нужно готовиться. Большинство ученых считает, что следующую пандемию спровоцирует грипп

Грипп, по мнению ученых, остается самой серьезной угрозой для глобального здравоохранения. С высокой долей вероятности именно он может стать причиной следующей пандемии.

Украина Сша Пандемия Грипп

Как снизить холестерин: 5 видов молока, которые помогут уменьшить риск болезней сердца

Малоподвижный образ жизни и нездоровый выбор продуктов питания являются основными причинами высокого уровня холестерина, что может привести к сердечным заболеваниям. Но некоторые виды молока могут понизить холестерин. Одним из основных факторов, способствующих сердечно-сосудистым заболеваниям, является высокий уровень холестерина, особенно "плохого" холестерина.

Украина здоровье молоко зож холестерин

Это состояние нельзя игнорировать: врач перечислил симптомы дефицита витаминов

Витамины – это незаменимые микроэлементы, которые играют важную роль в работе всех систем организма. Они участвуют в обмене веществ, обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, иммунитета, поддерживают здоровье кожи, волос, ногтей, зубов и зрения. Подробнее о том, что врач перечислил симптомы дефицита витаминов, информирует РБК-Украина, ссылаясь на семейного врача Дмитрия Пемпко.

Украина

Даже не меняя рацион. Пять лайфхаков, которые помогут сделать ваше питание более здоровым

Пересмотр диеты не всегда обязателен для улучшения здоровья, как обычно, думают. Простые изменения в приготовлении уже привычных продуктов могут значительно увеличить их пользу для организма. Разогретый крахмалистый продукт, такой как рис, картофель или макароны, может быть более благоприятным для здоровья, чем свежеприготовленный.

Украина здоровье исследование питание Здоровое питание

В Киеве зверски избили мальчика: из-за тяжелой травмы пришлось делать операцию

В школе № 81 Киева — 13-летнего мальчика избили сверстники. В результате у ребенка серьезная травма яичка и сильно отекла нога.

Сергей Горбачев Россия Украина Киев

Выбирайте лучшее: кардиолог рассказал, какой сыр самый полезный для вашего сердца

Сыр – это утонченный продукт, который можно использовать на бутербродах, в салатах, как сопровождение к вину или просто наслаждаться его богатым вкусом сам по себе. Однако, не все виды сыра полезны для здоровья сердца, поэтому некоторые люди, которые следят за своим сердечно-сосудистым здоровьем, могут избегать их. Несмотря на это, существуют сыры, которые кардиологи считают полезными для организма, пишет Parade со ссылкой на доктора медицинских наук и сертифицированного интервенционного кардиолога Ченг-Хан Чена.

Украина

При варке они теряют все витамины: овощи, которые нужно есть в сыром виде

Овощи обязательно должны присутствовать в рационе из-за их обилия витаминов. Некоторые из них лучше употреблять исключительно в сыром виде, чтобы максимально насытить организм полезными веществами. Об этом сообщает Foodzie.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0