Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям», о чем могут свидетельствовать пробуждения по ночам.По ее словам, если человек просыпается по ночам, но при этом утром чувствует себя бодрым и отдохнувшим, то это может быть вариантом нормы.

Однако иногда частые пробуждения по ночам могут указывать на некоторые патологии.Демьяновская пояснила, что человек может просыпаться по ночам из-за шума, недостаточного затемнения в спальне, некомфортной температуры или движений партнера.

Также здоровый сон может нарушить привычка пить или есть на ночь.«Если ухудшение качества сна вызвано болью, изжогой, колебаниями уровня глюкозы крови, нарушениями ритма сердца, одышкой.

Такие нарушения сна могут еще сильнее усугублять проблемы со здоровьем, поэтому игнорировать и терпеть их не стоит», — отметила невролог.В таком случае следует проконсультироваться с врачом..

Читать на charter97.org

Все новости от charter97.org

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Победить голод и похудеть. Диетолог рассказала о том, как контролировать аппетит

Как только вы пытаетесь похудеть, как на зло, пробуждается зверский аппетит и постоянное желание что-нибудь съесть. Но диетологи знают продукт, который поможет вам контролировать аппетит. Вы можете подумать, что лучший способ сбросить лишние килограммы — это низкокалорийная диета, но правда в том, что один из самых эффективных способов похудеть на самом деле предполагает употребление одного из важнейших питательных веществ — белка.

Украина здоровье зож белок как похудеть

Меню на всю жизнь: диетолог рассказала о полезнейших диетах для разных возрастов

Каждые 10-20 лет наш организм начинает страдать от привычной нам пищи, утверждают диетологи. Они подготовили стратегию питания, охватывающую возраста от 20 до 60 лет, чтобы постоянно поддерживать здоровье в тонусе.

Украина здоровье наука диета рацион белок

Профилактика инсульта - как предотвратить болезнь, рекомендации невролога

Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, которое является одной из самых частых причин смерти людей во всем мире. Невролог Анастасия Гончар для Платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе" рассказала, что можно сделать для профилактики этой опасной болезни.

болезни профилактика инсульт невролог

Опыт 1000 пациентов: врач рассказал, что видят и говорят люди в последние минуты жизни

Кристофер Керр утверждает, что на смертном одре люди часто видят различные видения и сны, которые помогают им принять неизбежность. Доктор Кристофер Керр, врач паллиативной помощи из Буффало (штат Нью-Йорк, США), провел основательное исследование, изучая истории более 1000 пациентов на смертном одре. Своим опытом он поделился, выступая в эфире подкаста Next Level Soul.

Украина Сша штат Нью-Йорк медицина смерть врач исследование

Уровень железа в организме - как определить, какие анализы нужно сдать рассказала эндокринолог

Многие врачи назначают общий анализ крови, чтобы посмотреть уровень гемоглобина и определить, есть ли у пациента дефицит железа. Однако эта методика неверна. Врач-эндокринолог Екатерина Толстикова рассказала, как узнать уровень железа в организме.

Екатерина Толстикова анемия Железо

Диетолог рассказала, какое печенье выбрать во время похудения

Более длительному чувству сытости способствуют растительные волокна, рассказала диетологБританский диетолог Найджел Денби заявила, что для того, чтобы обеспечить продолжительное чувство сытости и похудеть, лучше употреблять печенье с низким содержанием сахара и высоким – клетчатки. Об этом со ссылкой на издание Daily Mail информирует «Газета.ru».Врач отметила, что цельнозерновые продукты, к примеру, овсяные хлопья, обеспечивают организм энергией и полезными пищевыми волокнами.

Белоруссия Беларусь

Что значит, если выпадают волосы, когда полезен читмил и почему нельзя пить кофе рано утром? Эндокринолог Елена Отливанчик – в проекте ONT.BY «Лицом к лицу»

Врач-эндокринолог Елена Отливанчик – в новом выпуске проекта ONT.BY «Лицом к лицу»Как худеть без вреда здоровью, при каких условиях проявляются аутоимунные заболевания, когда читмил принесет пользу и в какое время суток лучше пить кофе? Что должно быть в продуктовой корзине каждого белоруса, а чего нужно избегать? Об этом, а также о секрете молодости и красоты в новом выпуске проекта ONT.BY "Лицом к лицу" рассказала врач-эндокринолог Елена Отливанчик.Подписывайтесь на нас в Telegram

Белоруссия Беларусь

Тревожность аж зашкаливает: ученые назвали время, в которое люди чаще всего испытывают стресс

Недавнее исследование выявило, что утро становится самым напряженным временем дня из-за сборов на работу и в школу. Об этом пишет DailyMail. По результатам опроса, проведенного среди около 2 тысяч взрослых, более половины утверждают, что начинают ощущать стресс уже с утра, как только встают с постели.

Украина

Сезоны становятся только хуже: врач рассказала, как защитить себя от вездесущей аллергии

С каждым годом сезоны аллергии становятся все дольше и более тяжелыми. Это связано со многими факторами, на которые мы не может повлиять, но врачи поделились знаниями, которые помогут обезопасить себя от неприятных последствий. От сезонной аллергии страдает 81 миллион одних лишь американцев — эту цифру приводит Американский фонд астмы и аллергии, а масштабы аллергического бедствия в мире превосходят сотни миллионов.

Украина Сша здоровье медицина наука аллергия пыльца

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0